Программа Телеканал «Доброе утро»

 Развлекательная Программа

Самое простое, что можно сделать для здоровья, – просто пройтись! А как ходить правильно, чтобы и получить и пользу, и удовольствие? Объясняют на курсе спортивной ходьбы Института спорта и технологий. Александр Железнов 

Длительность: 02:32

Дата публикации: 18 апреля 2022

Кому звезды обещают теплый приятный день, кто может оказаться в нелепой ситуации, а у кого наладится ситуация с деньгами? 

Длительность: 03:31

Дата публикации: 18 апреля 2022

Начальник отдела краткосрочных прогнозов погоды и опасных явлений Гидрометцентра РФ Александр Голубев рассказывает о погоде на предстоящую неделю. Когда же придет настоящая весна?

Длительность: 03:04

Дата публикации: 18 апреля 2022

Завтракать дети должны обязательно, иначе со временем может развиться гастрит. Спортивный нутрициолог Алина Лычагина рассказывает, как приготовить полезный завтрак, от которого дети точно не смогут отказаться.

Длительность: 01:58

Дата публикации: 18 апреля 2022

Шаурму обычно готовят с мясом. А в пост можно заменить его нутом. Получится вкусное и питательное блюдо! Рецептом делится кулинар Татьяна Калягина.

Длительность: 52

Дата публикации: 18 апреля 2022

Готовим постную запеканку из фасоли и овощей! Рецепт от кулинара Ильи Васильева.

Длительность: 01:02

Дата публикации: 18 апреля 2022

У вас дома нет гантелей и тренажеров? Можно вместо них использовать партнера – тогда тренироваться можно будет везде! Фитнес-инструкторы Анастасия и Елизавета Локтионовы показывают парное упражнение «ласточка».

Длительность: 01:30

Дата публикации: 18 апреля 2022

Предупрежден – значит, вооружен! Станислав Соколов рассказывает о новых схемах мошенников. Пусть аферисты не застанут вас врасплох!

Длительность: 01:22

Дата публикации: 18 апреля 2022

Актер Иван Стебунов принял участие в необычном соревновании — кто быстрее пришьет пуговицы на пиджак.

Длительность: 02:56

Дата публикации: 16 апреля 2022

Чтобы хорошо выглядеть, сохранить здоровье, иммунитет и отличное настроение важно правильно питаться. Перекус тоже должен быть полезным. Важно следить за тем, чтобы в него входили продукты с животным белком. О богатых белком продуктах рассказывает специалист по рациональному питанию Иван Алименко. Ирина Матеранская

Длительность: 03:57

Дата публикации: 16 апреля 2022

Мастерим корзинку из обычной пластиковой пятилитровой бутылки. Кроме бутылки, нам понадобятся картон, льняные лоскутки и веревка! Ольга Никишичева

Длительность: 02:35

Дата публикации: 16 апреля 2022

Пьеса «Женитьба Бальзаминова» у всех на слуху, но в театральных афишах встречается редко. В Малом театре решили исправить ситуацию. Причем уже второй раз. Новая постановка в преддверии 200-летия со дня рождения автора Александра Островского. Лучший подарок писателю — попробовать еще раз сосватать его Мишу Бальзаминова. Сюжет – не новый, но на все времена. На сцене заслуженные и народные артисты, играют в одном составе. Премьерные показы спектакля «Женитьба Бальзаминова» 17, 20 и 23 апреля в Малом театре на исторической сцене. Карина Макарян

Длительность: 02:59

Дата публикации: 16 апреля 2022

Пять способов справиться с весенней депрессией от психолога Яны Лейкиной.

Длительность: 06:19

Дата публикации: 16 апреля 2022

Начинается Песах с зажигания свечей — в память об освобождении из египетского рабства. У каждого ритуала в этот день символическое значение. Омовение рук, например, это символ перехода к новой реальности. Мария Жукова

Длительность: 01:03

Дата публикации: 16 апреля 2022

Культурный плоггинг на территории музея-заповедника Царицыно. Плоггинг — это вид спорта, когда ты бежишь и собираешь по дороге мусор. Это движение родом из Швеции. По сути, тот же субботник. Только в бодром темпе. Говорят, что калорий так сжигается в два раза больше, чем при обычном беге. Анна Вашук

Длительность: 03:01

Дата публикации: 16 апреля 2022

Зимняя спячка позади. Железный конь готов к пробегу. Но прежде чем крутить педали — проводим домашний техосмотр. Если протектор «голый» — колеса под замену. Но и с совсем новой резиной осторожнее. В дождь свежая покрышка особенно чувствительна, а значит неустойчива. Подкачка шин. На спортивном велосипеде — 8-10 атмосфер, на дорожном, как правило, от трех до пяти. Проверяем и исправность переключения скоростей… Мария Осадник

Длительность: 02:32

Дата публикации: 16 апреля 2022

В одном помещении нам спокойно, а из другого хочется поскорее уйти. Одна из причин — цвет. Так во всех сетях быстрого питания есть что-то красное: быстро принять решение, съесть и уйти. В мединституте им. Пирогова эту фишку тоже взяли на вооружение! Цвета — это волны, и они все есть в белом свете. Помните, что будет, если пропустить его через призму? Физик Александр Золотухин показывает, как цвет раскладывается на все цвета радуги Чем больше объект и чем ярче вокруг свет, тем сильнее его цвет действует на нас. Вспомните, как чувствуете себя в чистом поле или у моря в ясную погоду? Вот только эффект этот быстро проходит. Приедается. Поэтому так важно менять картинку перед глазами. Тут главное не забыть про гармонию, говорит графический дизайнер Наталья. Подобрать оттенки можно, например, с помощью круга Иттена. И если все сделать правильно, организм вознаградит вас дофамином- гормоном радости, так мозг реагирует, когда видит что-то новое. Даже если это просто перекрашенная стена. Наталья Леонова

Длительность: 03:16

Дата публикации: 16 апреля 2022

В Красноярске можно записаться к эндокринологу, а попасть на прием не просто к врачу, а к африканской принцессе. Предки Сузи Науми Гуандэгно Нгонгуэ были правителями племени в Габоне. Теперь племен нет, отец отказался от всех титулов, а Сузи 15 лет назад решила поехать учиться эндокринологии в Москву. Потом второе высшее в Красноярске — психология, это уже для себя. Мария Бронзова

Длительность: 02:51

Дата публикации: 16 апреля 2022

Десятилетний Дима хочет завести дома… ящерицу. Особенно ему нравится бородатая агама. Отличный выбор для тех, у кого никогда не было рептилии, говорит наш эксперт, зоолог Евгения Летягина. Агама не прихотлива. А еще эти ящерицы очень контактные. И это единственная рептилия, которую можно выгуливать… на шлейке! Ася Титова

Длительность: 03:07

Дата публикации: 16 апреля 2022

Кому сегодня предстоят непредвиденные расходы, а кто наладит полезные связи и заведет новое романтическое знакомство?

Длительность: 03:28

Дата публикации: 16 апреля 2022

Зима прошла. Обновляемся! Это не только про гардероб, но и про кожу лица! Кремы с ретинолом для дневного использования откладываем до осени — они как губка впитывают опасные солнечные лучи. “Мы должны поменять кремы на более легкие, воздушные текстуры. Те, которые содержат гиалуроновую кислоту, легкие витамины, минералы и все то, что будет помогать коже увлажняться”, — рекомендует косметолог Алия Шаламберидзе. Она истощена и иссушена после отопления и холодов. В помощь и тканевые маски с таким же составом — хотя бы раз в три дня!. Альгинатные тоже хороший вариант. Их можно делать и дома, и в салоне. Также увлажняющий эффект дает мезотерапия. Дальше укрепление кожи. Микроигольчатый RF весной то, что косметолог прописал. Помогает уменьшить отечность, уплотнить кожу на веках, лице и шее. В домашних условиях альтернатива — разные массажеры для лица. А вот с чисткой сейчас нужно быть аккуратнее. Скрабы еще куда ни шло, а вот с пилингами лучше не баловаться. Если сделать пилинг позже февраля – в марте в апреле, то воздействие ультрафиолета может привести к появлению гиперпигментации даже у тех людей, у которых ее не было, могут быть очень некрасивые темные пятна вокруг глаз, вокруг рта. Забываем пока и про отбеливание. Плюс про удаление родинок – для этого совсем не время. “Мы можем удалить родинку в марте-апреле, где-то на закрытой одеждой месте. Но если удалять родинку на лице, то шрам будет не беленьким, как если мы ее удалим осенью, а пигментируется, и вместо коричневой родинки будет коричневое пигментное пятно”, — объясняет врач- дерматолог, косметолог Ирина Иванова. Солнце светит больше и ярче, мы начинаем сильнее жмуриться. Поэтому без защиты весной никак. Пора доставать солнцезащитные кремы и вовсю использовать. Даже если мы не на курорте, а в городе. Светлана Нейманис

Длительность: 02:00

Дата публикации: 16 апреля 2022

Четыре неугомонные подруги, четыре сыщицы из детектива «Шифр» — вновь путаются под ногами у подполковника МУРа. Громкое убийство! Жертва — дама обеспеченная. Брошь с осколком метеорита. Такую в магазине не купишь. Где узнать о камне? В ленинградской обсерватории. Все ниточки ведут именно туда. В Ленинград отправляется Ирина. Какие тайны прошлого убитой ей предстоит расшифровать? Черкасова отстранили от расследования. В новых сериях детектива «Палач» дело передают майору Пожидаеву. Но так просто майора не отстранить. Он все равно продолжает искать убийцу двух подростков... Уже сегодня на Первом — четыре очаровательные сыщицы разгадают очередной «Шифр». Мария Бронзова

Длительность: 02:45

Дата публикации: 16 апреля 2022

На цветочный рынок — за вербой. В Москву привезли больше десяти тысяч букетов. Цена традиционно невысокая — от 30 до 80 рублей за пучок. Собирали по всей стране. Отец Афанасий из храма Сретенского монастыря рассказывает, зачем нужна верба и что символизирует, а также рассказал о другом важном церковном празднике, который православные отмечают сегодня — Лазаревой субботой. Сейчас православные держат строгий пост, но в вербное воскресенье послабление — на столе разрешена рыба. Вход Господень в Иерусалим — ключевое евангельское событие и один из 12 главных праздников. Марьяна Жукова

Длительность: 02:31

Дата публикации: 16 апреля 2022

Ставропольский край. Здесь, в городе Изобильный, живет Андрей Лаврентьевич Титенко, Герой Советского Союза. В марте 1945 года, в Восточной Пруссии, орудийный расчет под его командованием вырвался на передовые позиции. Но гитлеровцы пулеметным огнем отсекли его от нашей пехоты, окружили и пытались взять в плен. Четыре часа артиллеристы держали круговую оборону и отбивали атаки врага. Званию Героя Советского Союза сегодня 88 лет. С 1934 года это была высшая степень отличия. Присвоить ее могли несколько раз. В 1939 году учредили и медаль — Звезду Героя. Из чистого золота, 950 пробы. “Если все остальные награды могли в повседневной деятельности носиться в качестве орденских планок, золотая звезда Героя Советского Союза носилась постоянно и размещалась выше остальных наград”, — рассказал главный научный сотрудник Центрального музея Вооруженных Сил РФ Владимир Афанасьев. За годы Великой Отечественной звание Героя получили 11 657 человек, из них 3051 — посмертно. Павла Павловича Сюткина из-за ошибки в документах наградили только в 2008 году. Золотой звездой, но уже Героя России. Начинал войну командиром самоходной установки. С мая 1944 года командовал батареей. В боях, юго-западнее Кенигсберга, она уничтожила 10 огневых точек, столько же артиллерийских батарей и бронетранспортеров, девять танков, восемь минометов и около 500 гитлеровцев! Звание Героя России, в отличие от его советского аналога, получить можно только один раз. Подвиг — совершить и в мирное время. Командира пассажирского самолета Дамира Юсупова наградили после успешной аварийной посадки в августе 2019 года. “Сразу после взлета в двигатель самолета попали птицы, большая стая чаек, после чего левый двигатель практически сразу отказал, а правый двигатель выдавал неустойчивые обороты”, — вспоминает Дамир Юсупов. Самолет посадили на кукурузное поле. Да так, что все 233 человека на борту лайнера остались живы. Событие это вся страна назвала чудом, а фраза бортпроводника «Идем правее, на солнце, вдоль рядов кукурузы» стала крылатой. При этом героем Дамир себя не считает. Наталья Жданович

Длительность: 02:56

Дата публикации: 16 апреля 2022