Программа Телеканал «Доброе утро»

 Развлекательная Программа

Как много шагов люди делают за день? 10 тысяч шагов — норма, которая возникла случайно: просто красивая круглая цифра. Ученые считают, что в шагах главное не количество, а качество. Главное — чтобы интенсивность была равномерная, иначе не зачтется! Час прогулки в так называемом разговорном темпе — когда вы можете идти и говорить без одышки — и вот инвестиция в здоровье. А по шуршащей листве, да при хорошей погоде — вообще сказка! Комментируют мастер спорта по бодибилдингу Юрий Голубев, заведующий лабораторией проблем комплексного сопровождения спортивной подготовки ВНИИФК Тамара Абрамова и старший научный сотрудник лаборатории проблем спортивной диагностики ВНИИФК Алексей Шпаков. Ксения Ионкина

Длительность: 02:50

Дата публикации: 28 сентября 2022

Во многих домах оплачивают тепло не по факту — за каждый месяц, когда батареи грели, — а равными долями в течение года. Перерасчет за отопление делают в первом квартале каждого года. Итог зависит от того, сколько тепловой энергии потратили за предыдущие 12 месяцев. Актуальные тарифы на все коммунальные услуги можно найти на сайте ГИС ЖКХ. Комментирует генеральный директор Института управления ЖКХ Ирина Маликова. Алена Астраханцева

Длительность: 02:40

Дата публикации: 28 сентября 2022

Заявление на предоставление кредитных каникул надо подать до 1 октября. Но прежде вспомним все нюансы, кому и на каких условиях могут дать кредитные каникулы.  Не стоит забывать, что возвращать деньги все равно придется! Оплату просто переносят на определенное время. А уже после каникул срок кредитования будет продлен — ежемесячные платежи останутся прежними, как и процентная ставка. Комментируют сотрудник банка Лариса Мещерякова и зам. председателя экспертного совета Банка России по защите прав потребителя финансовых услуг Эльман Мехтиев. Наталия Любченко 

Длительность: 02:32

Дата публикации: 28 сентября 2022

Кажется, зонт – это очень просто. Но оказывается, все не так: в каждом зонте минимум 200 деталей!  Чем легче зонт, тем больше в нем алюминия — и тем больше вероятность, что он сломается. Самый оптимальный вес — 300 граммов. По механизму самые удобные — автоматы, зато механические надежнее — реже ломаются. Ткань лучше выбрать с тефлоновым водоотталкивающим покрытием. И главное — цвет: этой осенью в моде яркие оттенки. Карина Макарян

Длительность: 02:16

Дата публикации: 28 сентября 2022

Запчасти дорожают, а авто к зиме готовить надо. В холода чаще всего не выдерживают аккумулятор, стартер и свечи зажигания — их надо проверить в первую очередь. Однозначно надо заменить на зимние «дворники» и шины — это вопрос безопасности! А где покупать — на рынке или в магазине — каждый решает сам. Комментируют автомеханик Владимир Рак, начальник отдела закупок магазина автозапчастей Александр Котерло и автоэксперт Максим Борисов. Руслан Юняев

Длительность: 03:14

Дата публикации: 28 сентября 2022

Вы гуляли с собакой по парку или лесной тропинке? Не исключено, что к животному присосался клещ! Ветеринарный врач Ирина Денисюк рассказывает, как его найти и удалить.

Длительность: 01:28

Дата публикации: 28 сентября 2022

Но советуем пользоваться услугами микрокредитных организаций — проценты там заоблачные! Но если вы все же решили обратиться в такую контору, имейте ввиду — можете нарваться на еще одну неприятность: платную рекламную рассылку. Будьте бдительны! Анастасия Пыхтина

Длительность: 01:09

Дата публикации: 28 сентября 2022

В отпуске набрали лишние килограммы? Не беда – от них можно избавиться. Но придется потрудиться! Делайте упражнения вместе с чемпионом мира по бодифитнесу Станиславом Вахрушевым.

Длительность: 01:19

Дата публикации: 28 сентября 2022

Кому звезды сегодня советуют быть осторожнее за рулем, кому они обещают отличный день, когда любая инициатива принесет плоды, а кто сможет завести полезные знакомства или заработать денег?

Длительность: 03:39

Дата публикации: 28 сентября 2022

Каждая пятая лампочка в стране горит благодаря работе атомных электростанций. Ожидается, что к 2045-ому году наша атомная промышленность выдаст уже не 20, а 25% от всей энергии! Раньше для работы на АЭС использовали только редкий 235-ый изотоп урана. Он сгорал в реакторе и превращался в бесполезный 238-ой. Наши атомщики научились превращать его в новый элемент — плутоний-239. Он тоже способен к цепной реакции. На выходе — почти никаких отходов, да и сам реактор абсолютно безопасен! Александр Железнов

Длительность: 02:57

Дата публикации: 28 сентября 2022

Деревянные шкатулки, расписанные белым кружевом, — новая техника, придуманная лукояновскими мастерами. В этих краях своей росписи никогда не было, а теперь появилась. Поклонники называют ее Лукояновским кружевом. В Тюмени ткут традиционные сибирские ковры из овечьей шерсти. А в дагестанском селе Нижнее Казанище начали выращивать тутового шелкопряда, чтобы возродить плетение тонких платков тастар — прочнее и долговечнее любой синтетики. Сергей Абрамов-Сотник, Анастасия Завидова

Длительность: 02:18

Дата публикации: 28 сентября 2022

Яичница с сосиской — привычный завтрак. А кулинар Павел Савченко покажет, как преподнести привычное блюдо по-новому — в виде лодочки. 

Длительность: 39

Дата публикации: 28 сентября 2022

Сладости провоцируют рост вредных бактерий в кишечнике, а это подрывает здоровье. Чтобы его сохранить, начинаем день со стакана теплой воды и полезного завтрака — овощей, белка и кисломолочного десерта без сахара! Советы от спортивного нутрициолога Алины Лычагиной. 

Длительность: 02:09

Дата публикации: 28 сентября 2022

Жил да был князь Бадарин, и была у него дочь Маша, краса — длинная коса. Решил князь дочь замуж выдать. Манеры у будущего зятя небезупречные, зато богат. Что произойдет во время сватовства? «Собор» — красочное приключенческое полотно. Эпоха петровских реформ, время больших возможностей, время амбициозных людей. Как крепостной Иван станет сподвижником самого царя? Как из мечты вырастет великий город Петра? Смотрите продолжение на Первом! Ася Радкевич

Длительность: 02:15

Дата публикации: 27 сентября 2022

В студии — актер Александр Ильин, исполнитель одной из ролей в исторической драме «Собор». Он рассказывает о своем герое, о развитии сюжетных линий сериала и о работе над ролью.

Длительность: 05:26

Дата публикации: 27 сентября 2022

Якутия, или Республика Саха, — край контрастов. Тайга, ледники, а рядом — песчаные дюны, которые здесь называют тукуланы. Якутия — царство вечной мерзлоты. Если спуститься на метр под землю, там всегда зима и -7 градусов. Промерзшая на сотни метров в глубину земля просто не успевает оттаять за лето. Но тут научились выращивать дыни и арбузы. Сладкие! Но главное богатство якутской земли — золото и алмазы. Это только с виду Саха ледяное царство — а на самом деле богатая земля! Сергей Абрамов-Сотник

Длительность: 02:47

Дата публикации: 27 сентября 2022

В горах Алтая — сезон кедрового ореха. В леса съезжаются сборщики со всей страны. Сбор шишки — неплохой способ подзаработать и заодно поправить здоровье. Считай, месяц в хвойном лесу! Кедровый орех — ценный продукт. Производство безотходное! Ядра идут на масло — в нем содержатся незаменимые аминокислоты, витамины и микроэлементы. Из жмыха делают муку — источник натурального белка для спортивного питания. Даже скорлупа идет в ход — как краситель. А кто-то рассыпает ее в огородах — помогает от сорняков. Дмитрий Кузьмин

Длительность: 02:07

Дата публикации: 27 сентября 2022

Кто больше тратит, мужчины или женщины? С одной стороны, товары и услуги для дам дороже мужских минимум на 7%. С другой — женщины тратят не только на себя! 80% покупок совершают женщины — но, как выяснили социологи, это именно регулярные траты: питание, коммунальные платежи, детские кружки и так далее. Разбираемся в семейных финансах вместе с финансистом Александрой Евсеевой. Елизавета Никишова

Длительность: 02:39

Дата публикации: 27 сентября 2022

Под аббревиатурами ОДН — общедомовые нужды — или СОИ — содержание общего имущества — в платежках скрываются траты на поддержание общей территории: холодная вода, чтобы полить клумбы, горячая, чтобы вымыть подъезд, водоотведение и свет на общей территории многоквартирного дома и так далее. До сентября этого года оплата ОДН считалась по нормативу — а теперь будет по факту: сколько потребили, столько и платим! Перерасчет на фактическое потребление сделают в первом квартале нового года. Подробнее рассказывают руководитель Красногорского отделения Ассоциации председателей Советов многоквартирных домов Виталий Васкецов и ведущий юрист управляющей компании Дмитрий Еремин. Алена Астраханцева

Длительность: 02:33

Дата публикации: 27 сентября 2022

Программа сельской ипотеки молодая, но выгодная: процент составляет от 0,1 до 3%, срок кредитования — до 25 лет. Но нужен первоначальный взнос — не меньше 10%. В этом году в программе появились серьезные изменения. Во-первых, она стала бессрочной. Во-вторых, кредит можно взять на покупку только готового жилого дома или земельного участка, где планируется строить жилой дом. При этом готовый дом должен быть не старше пяти лет. Комментируют заместитель директора Департамента Минсельхоза РФ Михаил Капранов и директор департамента розничного бизнеса банка Ольга Шведова. Елизавета Никишова

Длительность: 02:45

Дата публикации: 27 сентября 2022

Осенью температура воздуха и атмосферное давление скачут, а мы реагируем — спазмами сосудов и перепадами артериального давления. По статистике, осенью гипертонических кризов происходит больше, чем за другие сезоны. Артериальная гипертония действительно опасна. Она — одна из причин инсультов, инфарктов, ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности. Чтобы вовремя диагностировать заболевание, врач-кардиолог Крымской ЦРБ Вадим Бабарыкин советует регулярно измерять давление и следить за питанием и режимом дня, даже если с самочувствием все в порядке. Дмитрий Кузьмин

Длительность: 02:31

Дата публикации: 27 сентября 2022

По всей стране благодаря национальному проекту «Демография» работают мобильные бригады. Они едут к тем, кто из-за возраста или по болезни сам не может добраться до аптек и больниц. Доставят врача на дом для осмотра, а если нужно вакцинироваться или пройти диспансеризацию — отвезут в поликлинику. Мобильные бригады сопровождают пациентов и в больницах: помогают оформить документы, найти кабинет врача, а потом также развозят всех обратно по домам. Обратиться за такой услугой можно в районный центр социального обслуживания. Мобильные бригады работают в 82 регионах нашей страны. Подробности рассказывают  специалист по социальной работе социальной службы «Мобильная бригада» Полина Воробьева, директор комплексного центра социального обслуживания населения г.Новоалтайска Алена Егошина и директор Крестецкого комплексного центра социального обслуживания Яна Потемина. Марина Вахрушева

Длительность: 02:49

Дата публикации: 27 сентября 2022

Если при смене погоды у вас болят колени, чаще садитесь на стол — и болтайте ногами! Когда ноют плечевые суставы — крутите ими вперед и назад. Каждое упражнение делайте не менее трех минут. И имейте ввиду: боль в суставах при перемене погоды может быть признаком артрита или артроза. Советы от терапевта Тины Петровской.

Длительность: 02:30

Дата публикации: 27 сентября 2022

Реально ли получить высокие баллы за ЕГЭ без помощи со стороны? Многие говорят — да! Эксперты советуют почаще заглядывать на сайт ФИПИ — Федерального института педагогических измерений, в открытый банк ЕГЭ. Репетитор необходим, когда есть необходимость структурировать материал или много пропущено. Хорошее подспорье для выпускников — довузовские курсы и участие в олимпиадах. Ну и кто мешает для себя же придумать какие-нибудь творческие шпаргалки? Например, учить историю в виде стихов или под рэп! Комментируют руководитель комиссии по разработке КИМ ГИА по русскому языку Роман Дощинский, руководитель комиссии по разработке КИМ ГИА по математике Иван Ященко и зам. руководителя комиссии по разработке КИМ ГИА по биологии Андрей Максимов. Юлия Молостова

Длительность: 03:04

Дата публикации: 27 сентября 2022