Программа Телеканал «Доброе утро»

 Развлекательная Программа

В настоящий напиток обязательно должны входить зерновое сырье, например, рожь или ржаной солод, вода, сахар и дрожжи. Заметили в составе молочнокислые бактерии? Это признак классической рецептуры. Ноу-хау от технологов — замена молочнокислых бактерий кислотами. Например, уксусной или лимонной. Это значительно удешевляет процесс производства, но на вкус практически не влияет. Так что бояться кислот в составе не стоит, так же как концентрата квасного сусла. Главное, чтобы на этикетке была расшифровка с подробным описанием ингредиентов. Ароматизаторов, подсластителей и консервантов быть не должно. Если квас в пластиковой бутылке, то она обязательно должна быть непрозрачной. Иначе сквозь стенки может проникнуть губительный свет. Вкус первоклассного кваса — кисло-сладкий, ржаной, цвет — янтарный, а пенная шапка — крепкая.

Длительность: 01:39

Дата публикации: 24 мая 2012

Температура в сумках-холодильниках зависит от внешней среды. В мягких сумках-холодильниках — это температура минус 15 градусов от внешней среды. То есть если на улице + 30 градусов, то в сумке будет +15. При такой температуре ваш провиант потеряет свою свежесть достаточно быстро. Кроме того доверять хрупкие продукты мягкой сумке опасно. Стенки пластикового мини-холодильника сохранят ваши продукты целыми, а температура в нем будет на 25 градусов ниже окружающей среды. Но только в том случае, если вы зарядили аккумулятор, то есть выдержали его в течение 10 часов в обычной морозилке. Аккумулятор холода может поддерживать температуру в течение шести часов. Однако одного аккумулятора может быть недостаточно, так как аккумулятор рассчитан на объем в 8 литров. Поэтому если вы планируете ходить на пикник большой компанией, покупайте к сумке два комплекта аккумуляторов. Аккумуляторы с гелем сохраняют холод лучше соляных. Счастливые обладатели машины могут остановить свой выбор на автохолодильнике с электрическим охлаждающим элементом, который состоит из пластины, понижающей температуру в сумке, и вентилятора, распределяющего холодный воздух Главное, чтобы верхняя крышка была оснащена изоляционной резиновой лентой.

Длительность: 01:54

Дата публикации: 24 мая 2012

1. Андрей из Воронежа: «Можно ли после покупки бытовой техники выкинуть коробку, если гарантийный талон и чек сохранены?». Можно! Ведь бытовая техника является технически сложным товаром. И, согласно закону «О защите прав потребителей», не подлежит возврату или обмену без наличия производственного брака. Если в процессе эксплуатации техники такие дефекты будут выявлены, то принять еe обратно или обменять на аналогичный исправный товар магазин обязан и без наличия упаковочной коробки. 2. Дмитрий из Московской области: «Как кроме запаха понять, что стейк семги не свежий? Уже не в первый раз ошибаюсь при выборе.» Ориентируйтесь на внешний вид. Цвет свежего стейка не должен быть слишком бледным. Допустимые оттенки — от нежно-розового до ярко-оранжевого с глянцевым блеском. Правильная консистенция — обязательно упругая. Рыхлость — верный признак порчи. Надавите на стейк пальцем. Свежий продукт быстро восстановит форму. Обратите внимание на кожицу. Отсутствие чешуек — признак того, что перед вами залежалый, просроченный продукт. У хорошей рыбы чешуйки сидят плотно и не опадают. 3. Оксана из Тверской области: «Купила в магазине джинсы из неплотной ткани. Три недели ждала потепления, чтобы их можно было носить. Когда дождалась, поняла, что размер не подходит, да и фасон не тот. Скажите, могу ли я вернуть их обратно в магазин?». Произвести обмен или возврат товара можно только в течение 14 дней со дня покупки. Однако джинсы могут послужить стимулом для возврата в прежний размер.

Длительность: 01:48

Дата публикации: 24 мая 2012

Свиные ребра — 1,5 кг, рисовый или винный уксус — 1 стакан, чеснок — 4 зубчика, растительное масло — 4 ст. ложки, соевый соус — ¾ стакана, лавровый лист, перец чили — 2 стручка, сахар — 2 ч. ложки. Налейте в казан растительное масло и положите чеснок. Через некоторое время выложите нарезанные свиные ребра. После того как мясо зарумянится, влейте уксус, соевый соус, положите перец чили и лавровый лист. Как только все закипит, накройте казан крышкой, убавьте огонь и тушите 40 минут. Каждый 12-15 минут содержимое казана нужно перемешивать. За пять минут до готовности всыпьте сахар. Готовые свиные ребра можно посыпать кунжутом.

Длительность: 02:48

Дата публикации: 24 мая 2012

Не многие умеют правильно носить прозрачные вещи. Например, летние белые наряды просвечиваются и выдают нижнее белье. Выход один — выбирать белье телесного цвета, которое практически не заметно. Днем такие вещи успокоит джинса. Не забывайте, что у прозрачного низа должна быть подкладка. В противном случае вы будете выглядеть вульгарно. Шитье — хит сезона. Плотное шитье можно носить и днем. А вечером кружите головы. Для того чтобы комплект не выглядел бельевым, добавьте массивные аксессуары. Главное правило — кружева разных фактур. Шифон — еще одна модная провокация. Универсальный прием — выбирать максимально закрытый фасон и оставлять главную партию ткани, рисунку и цвету. Телесное платье-комбинацию никто не отменял. Такое платье предназначено для летнего вечера и должно иметь бежевую основу и нейтральные аксессуары.

Длительность: 01:50

Дата публикации: 24 мая 2012

По статистике 90% подростков-наркоманов впервые пробуют наркотики в ночных клубах. Больше всего в развлекательных заведениях употребляют синтетические наркотики — экстази и различные производные амфетамина. Такие наркотики называют клубными. По степени опасности и частоте употребления медики ставят эти препараты на второе место, сразу за героином. На часах 7 утра, а в клубе в самом разгаре веселье. Появление сотрудников наркоконтроля стало для многих неприятным сюрпризом. Полицейские обнаружили на полу не один десяток пакетиков с амфетамином и другими запрещенными веществами. Амфетамин, расфасованный по почтовым конвертам, нашли и возле кассового аппарата. Бармен отрицает свою причастность к продаже наркотиков. Кто чем торговал и где хозяин наркотика разбираться будут уже в отделении. Но сначала посетителей и работников заведения отправили на медицинскую экспертизу. Было задержано 13 человек. Исследование показало, что все находились в состоянии наркотического опьянения. Прием амфетаминов вызывает физическую и психологическую зависимость. Толерантность к препарату быстро возрастает, и наркоману нужно постоянно увеличивать дозу. Переход на тяжелые наркотики — кокаин и героин — неизбежен. Для того чтобы подсесть на героин подростку в отличие от взрослого достаточно одного укола. Каждый год в России умирает восемь тысяч молодых наркоманов.

Длительность: 02:26

Дата публикации: 24 мая 2012

На Первом канале продолжается показ многосерийного фильма «Женский доктор». В гостях у программы «Доброе утро» Андрей Финягин, исполнивший одну из главных ролей в картине. Актер рассказал, что его герой соперничает с талантливым доктором Широковым: «Мой персонаж невероятно амбициозный человек и он всячески пытается помешать Широкову». Андрей Финягин отметил, что самым сложным было запомнить все медицинские термины, и признался, что во время съемок «он узнал даже больше, чем хотел бы знать». После окончания проекта Андрей Финягин заявил своей супруге, что уже готов к родам. «Главное в нашей жизни и самое ценное — это любовь, семья и рождение ребенка», — уверен А. Финягин.

Длительность: 02:54

Дата публикации: 23 мая 2012

На Первом канале продолжается показ многосерийного фильма «Побег. Новый сезон». В гостях у программы «Доброе утро» актриса Марина Блейк, исполнившая одну из главных ролей в картине. Актриса рассказала, что ее героиней, Валентиной Кочетковой, движет только стремление к власти. «Это захватывающая история, в которой есть все — и любовь, и экшн, и побеги, и ненависть, и коварство», — отметила М. Блейк. Актриса пожелала всем телезрителям «хорошего просмотра» и отметила, что картина «стоит внимания — в ней для каждого человека найдется что-то интересное».

Длительность: 02:43

Дата публикации: 23 мая 2012

Для того чтобы сложить мангал из кирпича для дачи, не понадобится даже раствор. Главное, чтобы поверхность, на которой будет возвышаться мангал, была ровной и прочной. Насыпьте на землю песок и разровняйте. Проверьте результат своих трудов уровнем. Основание мангала. Выложите первый ряд буквой Ш из красного печного кирпича, который не боится огня и устойчив к низким температурам. Убедитесь, что ряд лежит ровно. Перекройте первый ряд вторым. Мы сделали 7 рядов. Кирпичи нужно класть таким образом, чтобы соседние ряды были перевязаны друг с другом, у них не должны совпадать вертикальные швы. По центру основания нужно оставить каналы для прохождения воздуха, чтобы он улучшал горение дров или углей. Внимание! Основание мангала нужно выкладывать с зазором между кирпичами, иначе путь воздуху будет перекрыт. Стенки делаются еще легче. Просто поставьте кирпичи на ребро по всему периметру основания.

Длительность: 01:28

Дата публикации: 23 мая 2012

Восемь многоэтажных домов, полторы тысячи квартир, почти четыре тысячи жителей. Целый микрорайон живет… без канализации. В пользовании людей есть сливная яма, которую дважды в неделю чистят. Официально это называется «временной схемой канализования». По словам жителей, eмкости периодически переполняются, и канализационные отходы попадают в подвалы. Электричество в этих домах — тоже временное уже третий год. Мы отправились в офис компании-застройщика, чтобы выяснить, когда в домах появится постоянная электроэнергия. Нас заверили, что линии уже прокладываются, и временное электричество станет постоянным уже к сентябрю. А вот канализации жителям придется подождать. Ведь к домам еще не подведены трубы от городской сети. По словам застройщика, сделать это мешала старая подстанция, которую уже снесли. Через полгода канализация заработает. Хотя по закону у застройщика было два года, чтобы перевести микрорайон на постоянную схему. А ведь дома сдали в 2009 году. Юристы считают, что жителям давно пора обратиться в прокуратуру, сотрудники которой выяснят, почему в течение трех лет целый микрорайон подключен по временной схеме. Лилия Луцкова, юрист: «Квартира в жилом многоквартирном доме, которая не обеспечена системами водоснабжения, электроснабжения и канализацией, не может считаться пригодной для жилья. Конечно же, можно обратиться в суд за уменьшением стоимости жилого помещения». Как сильно снизится стоимость, подскажет независимый эксперт, который подсчитает, во сколько обойдется постоянная схема подключения для одного дома. Например, для подключения одного дома требуется 70 с половиной миллионов рублей. Эти деньги оценщик поделит на количество квартир — 336. Полученную сумму жители вправе требовать с застройщика. А теперь представьте, сколько придется заплатить, если за компенсацией придет весь микрорайон.

Длительность: 03:15

Дата публикации: 23 мая 2012

Шеф-повар Ольга Щербатых предлагает приготовить… черешневый суп. Для того чтобы ягоды не разварились, нужно следовать правилам. Черешню кладут в холодную воду, добавляют пару ложек сахара и разведенный крахмал и доводят до кипения. Как только суп закипит, суп снимают с огня и остужают. Приготовьте клецки из манной крупы, положите на дно тарелки и залейте бульоном. Добавьте ложку сливок и подайте суп на стол. Черешня богата медью, марганцем, цинком и железом. Такой состав хорошо снимает отеки и помогает тем, кто следит за своим давлением. А еще в составе черешни есть кумарин — это вещество помогает при малокровии и уменьшает тромбообразование. Даже диабетикам можно есть эти сладкие ягоды. Фруктоза, которая содержится в черешне, легко усваивается поджелудочной железой. Только не переешьте! Черешня обладает слабительным эффектом. Ягодный десерт. Взбейте белки с сахаром, выложите на противень и выпекайте при температуре не выше 80 градусов в течение 2-3 часов. Остывшие пирожные украсьте взбитыми сливками, свежей черешней и мятой.

Длительность: 02:19

Дата публикации: 23 мая 2012

Только вы сели в поезд, как по вагонам пошли мошенники, точнее мошенница. Женщина представляется проводником и собирает у пассажиров билеты. Люди доверчиво отдают свои проездные документы. Ведь они уже сели в поезд. А у преступницы в кассе работает сообщник, который оформит билеты как возврат. А вас на ближайшей станции из поезда высадят. Карточные шулеры в поездах были всегда. Только тронулись, а он уже тут как тут. Познакомится и предложит партию в «дурака» сыграть. Сначала на интерес. а как в азарт войдете, так и на деньги. Еще бы вам сегодня так везет. Когда ставки поднимут, все козыри неожиданно окажутся в руках «нового знакомого». Одинокого мужчину пригласит в купе очаровательная аферистка. Вы рассчитывали на душевную беседу под стук колес, а кричит: «Насилуют! Помогите!» Опешивший кавалер отдаст любые деньги, лишь бы она замолчала. Промышляют в поездах и домушники. Ведь люди так любят рассказывать о себе под стук колес. Где работают, где отдыхают. Когда вы выходили из купе, ловкий малый нашел и ключи от квартиры, и паспорт с пропиской. И, пока вы на курорте отдыхаете, он заглянет к вам в гости. Работают в поезде и обычные воры. Про них вам надо знать только одно. Это непременный атрибут путешествия по железной дороге. Пока все спят, они шарят по сумкам и карманам.

Длительность: 02:00

Дата публикации: 23 мая 2012

В одном районе догхантеры открыли охоту на собак. Десятки людей остались без своих питомцев. У догхантеров есть сайт, на котором охотники опубликовали манифест: «Мы выступаем: против коррумпированной программы стерилизации, пополняющей карманы чиновников, по сути уже проваленной; за ответственность хозяев, связанную с нарушением правил выгула собак, так или иначе представляющих опасность для других людей (особенно детей)». Год назад зоозащитники начали охоту на догхантеров. Удалось установить личность администратора сайта. Но чтобы наказать мужчину по закону, не хватает доказательств. Догхантеры по-прежнему продолжают переписку в блогах. Здесь они оставляют адреса и фотографии бездомных собак с обозначениями на карте и рассказывают о проделанной работе. Но недостаточно просто возбудить уголовное дело, нужно довести дело до суда. До сих пор никто из догхантеров не был арестован. Шарики с отравой продолжают разбрасывать в парках и возле детских площадок. Гибнут не только собаки, есть первые жертвы среди детей. Пока полиция тянет с расследованием, местные жители пытаются наказать злоумышленников самостоятельно.

Длительность: 03:19

Дата публикации: 23 мая 2012

Опытный дрессировщик всегда поймет, какое настроение у его питомца гепарда Грея. Когда он не в духе, у него расширяются глаза, он прижимает уши прижимает, а усы дыбом. Обезьяны, хоть и умеют издавать звуки, в основном полагаются на мимику. Когда мамаша-шимпанзе надувает губы, она говорит о своей любви к детeнышу. Хмурым взглядом самец запугивает противника. А демонстрация зубов — явная угроза. Но есть признаки, общие для всех животных, по которым можно понять, что лучше близко не подходить. Например, оскаленные зубы или выставленные рога. Чем дольше животное и человек находится рядом, тем лучше они друг друга понимают. Ирина Шачнева, например, изучила язык голубей. Понять их язык не сложно. Курлыкающие звуки голуби издают, когда им очень хорошо, а когда плохо — молчат. Пчeлы, например, общаются при помощи танца. Возвращаясь в улей, пчела-разведчик начинает двигаться по восьмeрке, соединяя две петли прямой линией. Чем эта линия длинней, тем дальше от улья находится нектар. Пчеловоды называют это виляющим танцем. Когда пчела начинает разговаривать, она покачивает брюшком. Кенгуру, заметив опасность, начинает барабанить по земле хвостом или задними лапами. Даже рыбы умеют говорить. Они кашляют, чихают и хрипят, если вода слишком холодная, а между собой они общаются звуками, похожими на урчание, писк и хрюканье.

Длительность: 02:20

Дата публикации: 23 мая 2012

В большом городе каждый второй брак распадается через семь лет. За прошедший год в Москве зарегистрировано 44 с половиной тысячи разводов. В мегаполисе женщины подают на развод втрое чаще, чем мужчины. Почему? Причина первая — большой город дает слишком много возможностей. Здесь можно сделать карьеру и добиться успеха. В случае ссор и скандалов женщина легко разворачивается на 180 градусов и уходит. Вера приехала в Москву из Калуги и сразу вышла замуж. Нашла работу и стала хорошо зарабатывать. Мужу, который зарабатывал намного меньше, успехи жены пришлись не по вкусу. Вторая причина разводов — измены. В большом городе больше соблазнов. Ночные клубы, вечеринки, корпоративы. Вот и Сергей не удержался и изменил жене. Она подала на развод. Вскоре он встретил другую женщину, женился, а через год снова развелся. У каждого из супругов был свой круг интересов, постепенно они стали друг другу чужими. Ритм мегаполиса — третья причина разводов. Для общения у супругов остается слишком мало времени. Зато жители мегаполисов, закаленные ежедневными стрессами, понимают, что развод — это не конец жизни, а шанс что-то изменить. Сделать карьеру или завести новую семью с тем, с кем не захочется разводиться.

Длительность: 02:08

Дата публикации: 23 мая 2012

Выложите в дуршлаг марлю, вылейте в нее йогурт, завяжите и оставьте на ночь под гнетом. Полученную субстанцию посолите, добавьте лимонную цедру, много рубленой зелени и немного перца чили и чеснока. Нарежьте цукини тонкими лентами, полейте маслом и посыпьте солью и перцем. Через 15 минут, когда цукини размягчится, заверните в ленты сыр.

Длительность: 02:14

Дата публикации: 23 мая 2012

В национальном парке китайской провинции Сычуань патрульные егеря обнаружили обессиленную дикую панду. Ослабевшую медведицу на носилках отнесли в лечебницу. Из ее желудка извлекли около 200 круглых червей-глистов, а со шкуры сняли целый выводок набухших клещей. Атака паразитов чуть не погубила уже немолодую панду. Но врачи спасли медведицу от гибели. Жители Греции, потерявшие работу, перебираются из городов в деревни, чтобы возделывать землю. Мужчины ухаживают за животными, оливковыми деревьями и виноградники, а женщины выращивают овощи и делают консервы на продажу. В мексиканской Оаксаке в национальном парке «Митла» появился король местного животного мира — ягуар. Редкий зверь чувствует себя в безопасности в охраняемом егерями от браконьеров районе. А егеря устанавливают в разных местах национального парка камеры наблюдения. Первые снимки стали сенсацией. Подтвердились слухи, что помимо ягуара, в парке появилась пума и редкие белохвостые олени. В джунглях колумбийского Гуавиара армейский спецназ обнаружил бандитскую лабораторию по производству кокаина. Мафиози так быстро бежали, заметив спецназовцев, что оставили на месте оборудование, листья коки, из которых делают наркотик, и даже готовый дурман. Бойцы подложили взрывчатку под лабораторию. На индуистском фестивале в Керале хладнокровие и мастерство смотрителей слонов и охраны спасли многих участников церемонии. Возможно, от усталости или шума храмовый слон по кличке Калидасан вдруг понесся на людей. Ситуацию удалось взять под контроль только после того, как охранники протянули прочные канаты через улицу, в которых слон запутался. Искусно двигая канатами, охранники смогли усмирить животное.

Длительность: 02:43

Дата публикации: 23 мая 2012

При покупке паштета учтите, что самый вкусный продукт — тот, который был произведен полгода назад. Не стоит бояться, если с одной стороны банка вздута. Это значит, что крышка была больше тары. А вот если вздутость заметна с обеих сторон, насторожитесь. Внутри вас может ждать неприятный сюрприз. Хорошо если завод-изготовитель расположен на побережье. Это гарантия того, что шпротный паштет сделан из свежего сырья. О многом расскажет и список ингредиентов. Идеальный рыбный деликатес должен состоять из копченой салаки и кильки. Так же допускается 20% менее ценных корюшки или мойвы. Важно, чтобы рыбка стояла в самом начале списка ингредиентов, а ближе к концу значились овощи, лук и морковь, и натуральные приправы. Темно-коричневый цвет означает, что производитель перекоптил сырье. Такой продукт может вызвать онкологические заболевания из-за высокого содержания бензоперена. Безопасный шпротный паштет всегда светло-серый, а его консистенция — однородная.

Длительность: 01:54

Дата публикации: 23 мая 2012

Мы купили три образца крема-депилятора с разными составами и отправили их на суд кандидата медицинских наук. Сначала специалист внимательно изучил списки ингредиентов наших конкурсантов и тут же отметил сходство. В качестве активного компонента, расщепляющего волосы, в первом и втором средстве выступает нежелательный тиогликолят калия. Такая депиляция часто сопровождается зудом и раздражением. А за распределение средства в обоих образцах отвечает продукт нефтепереработки — жидкий парафин. В результате волосы обламываются на разных уровнях, а некоторые и вовсе не поддаются разложению. Победу эксперт присудил третьему крему-депилятору, в состав которого входят тиогликолят кальция в качестве расщепляющего фермента, коллагеназ — для удаления остатков волос в устье волосяного фолликула, эмульсионный воск — для равномерного распределения, а так же экстракт ромашки как противовоспалительный компонент и рапсовое масло как увлажнитель.

Длительность: 01:56

Дата публикации: 23 мая 2012

По мнению специалистов, йогуртница мощностью 120 Ватт потребляет слишком много энергии. Такой прибор может перегреться в процессе работы. А ведь для приготовления йогурта температура не должна превышать 40 градусов. Иначе полезные молочнокислые бактерии погибнут. О многом расскажет и форма йогуртницы. В круглых тепло распределяется более равномерно, чем в квадратных Баночки могут быть стеклянными и пластиковыми. Так как йогурт — это живой продукт, то выращивать бактерии следует в стерильных условиях. Поэтому баночки перед использованием нужно простерилизовать. Стерилизации лучше подвергать стеклянные баночки, потому что при воздействии высокой температуры пластик может выделять токсичные вещества. Проверьте, есть ли возможность выставлять на крышках баночек день изготовления. Натуральный йогурт — продукт скоропортящийся, хранить его больше трех суток не рекомендуется. Еще одна полезная функция — автоотключение, сопровождаемое звуковым сигналом. Наличие дисплея совсем необязательно. Дисплей существенно удорожает покупку, а показывает лишь время до конца работы йогуртницы. За что действительно целесообразно доплатить любителям молочных продуктов, так это за возможность готовить творог, сыр и сладкие десерты.

Длительность: 01:46

Дата публикации: 23 мая 2012

Тренд сезона — быстрые косы. Вариант для длинных волос. Разделите волосы на две части, переплетите пряди, скручивая в жгуты. Можно немного распушить косичку. Это плетение легко трансформируется в вечернюю прическу. Вариант для волос средней длины. Сделайте сбоку высокий хвост и заплетите французскую косу. Легким движением руки придайте косе объем и закрепите шпильками. Вариант для коротких волос. Сделайте горизонтальный пробор и заплетите косу вдоль пробора к виску, вплетая мелкие пряди. Конец спрячьте за ухом и закрепите невидимкой. Сделайте легкий начес у корней.

Длительность: 02:06

Дата публикации: 23 мая 2012

Доказано, что 50% отпускного чемодана — мeртвый груз. Певица Ирина Тонева уверена, ей пригодится все, что она взяла с собой. На отдыхе можно обойтись пятью вещами, уверяют стилисты. Одна юбка в пол заменит платье и сарафан. На пляж ее можно надеть с туникой, на экскурсию — с топом из платка, а вечером носить как мини-платье. Удлиненная туника на отдыхе тоже может трансформироваться в платье. Джинсы удобны в дороге и незаменимы прохладным вечером. Юбка в пол, туника, джинсы, топ и джинсовка — из этих пяти вещей можно собрать 12 комплектов. Этого достаточно для двухнедельного отпуска. Осталось правильно сложить вещи. Туфелька к туфельке, каждую в отдельный мешочек, пяткой к носку. Затем нужно уложить вещи, которые меньше всего мнутся. Например, джинсы. Затем трикотаж. Чтобы ремни не занимали много места и не ломались, лучше не скручивать их, а разложить по периметру чемодана. В последнюю очередь положите тонкие, мнущиеся вещи. Так в вашем чемодане останется место для сувениров.

Длительность: 01:55

Дата публикации: 23 мая 2012

Каждый третий мужчина мечтает… о сладостях. Александр пьет только сладкий чай, обязательно с конфетой или тортиком. Но когда стрелка на весах показала 90 килограммов, жена забила тревогу. Опасность не только в лишнем жире. Если у женщин жир откладывается на бедрах и ягодицах, то у мужчин растет живот. При этом у представителей сильного пола повышается уровень сахара в крови и артериальное давление. Биохимический анализ крови Александра показала высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови. По сути, это куски жира, которые забивают сосуды. Следующая стадия — атеросклеротической бляшки. А ведь Александру всего 30 лет! Любите сладкое? Значит, пора измерить объем талии. Критичная отметка для мужчин — 96 сантиметров, для женщин — 82. Контролируйте артериальное давление. Измеряйте его каждый день с утра в течение недели. Средние показания не должны превышать 140/90 миллиметров ртутного столба, для диабетиков верхний порог — 130/85. Больше двигайтесь. Ходите пешком по 30 минут каждый день. Активная нагрузка помогает организму быстрее сжигать калории. Но совсем отказываться от сладостей не нужно. Просто замените выпечку сухофруктами или медом. В день можно позволить себе по одной столовой ложке.

Длительность: 02:29

Дата публикации: 23 мая 2012

Ровно 112 лет назад под звуки гимна в присутствии царской семьи со стапелей сошла знаменитая «Аврора». Так сложилось, что события 1917 года затмили военную судьбу крейсера. Но в день спуска корабль готовился к другой войне — русско-японской. Цусимское сражение тало самым стало самым страшным поражением в истории российского флота. Противник заставил отступить всю тихоокеанскую эскадру, в том числе и «Аврору». Погиб первый капитан крейсера Егорьев и 15 матросов. Осколки разорвавшихся снарядов до сих пор видны на капитанской рубке. Корабль ушел с места сражения в пробоинах и был задержан в нейтральном порту Манила. Евгений Брагин, капитан первого ранга, командир крейсера «Аврора»: «С корабля был снят весь боезапас, были сняты затворы с орудий. Личный состав корабля и сам корабль не имели права принимать дальнейшее участие в боевых действиях». После русско-японской войны «Аврора» ненадолго стала учебной. Потом началась новая война — Мировая. Крейсер стоял на страже Финского залива. Так же крейсер разведал новый фарватер в Ботнический залив, что дало возможность большим кораблям возможность прорваться в Балтийское море, минуя минные заграждения. Но самая известная ночь «Авроры» — тайна, покрытая мраком. Были ли залпы 1917 года сигналом к восстанию или нет, остается загадкой. Сами революционеры вспомнили об этом спустя 10 лет, в 1927 году. Тогда кораблю был присвоен Орден Красного Знамени. После гражданской войны корабль вновь стал учебным. Здесь проходил подготовку каждый военный моряк. К началу Великой Отечественной войны корабль обветшал и уже не выходил в море. На этот раз экипажу «Авроры» пришлось сражаться на суше. Пушки крейсера осыпали противника снаряда на подступах к Ленинграду. После капитального ремонта в 80-е годы стали говорить о новоделе, которые не имеет отношения ни к былой «Авроре», ни к ее боевым заслугам. На самом деле полностью заменили только подводную часть и деревянный настил крейсера. 12 000 элементов надводной части корабля подлинные. Крейсер до сих пор хранит историю четырех войн и 112 лет страны. Один из старейших кораблей в мире все еще на плаву.

Длительность: 02:59

Дата публикации: 23 мая 2012