Программа Телеканал «Доброе утро»

 Развлекательная Программа

Настроение на нуле? Все потому, что не хватает витамина D. И даже фитнес его не заменит! Пора задать врачам первый вопрос. А что будет без витамина D? “У нас уходит кальций, и мы получаем такое заболевание, как остеопороз, недостаточность кальция в кости, что приводит к их повышенной ломкости”, — отвечает терапевт Денис Кондратьев. А еще больше простуд, сердечно-сосудистая система тоже под ударом. Можно ли заменить отсутствие солнца едой? Можно! Включаем в рацион рыбу, мясо, яйца и молочные продукты. “Достаточно ежедневно добавлять в рацион либо 250 граммов жирной рыбы, либо употреблять жирную молочную продукцию, не менее двух столовых ложек сметаны”, — советует эндокринолог-диетолог Ольга Рождественская Но это лишь частичная замена. “C ноября по март витамин D не вырабатывается в коже в связи с отсутствием солнечных дней”, — объясняет врач- эндокринолог Светлана Белинская. Самый быстрый и действенный способ – таблетки и капли. Но сами себе их не назначаем. В идеале сначала нужно сдать анализ крови. 

Длительность: 02:51

Дата публикации: 7 апреля 2020

Витаминный урожай в тепличном комплексе Костромской области собирают круглый год. Производство растет, почему бы не поделиться с теми, кому за продуктами сейчас не выбраться. «В Ярославской, Костромской, Калужской, Тульской, Московской областях тепличные комбинаты при поддержке волонтеров передают часть своей продукции абсолютно безвозмездно пенсионерам и многодетным семьям», — рассказал президент ассоциации тепличных хозяйств Алексей Ситников. Акция «Созрели для добра»: свежие овощи прямо с грядки раздают через центры социального обслуживания. В Людиновском районе Калужской области под опекой соцработников больше 200 семей. В Подмосковье пошли дальше - для поддержки одиноких пожилых, инвалидов и многодетных ежедневно собирают бесплатные продуктовые наборы. Все свежее, отметил управляющий тепличным комплексом Александр Мельниченко. Чтобы получить помощь, нужно обратиться по телефону в отдел социальной защиты по месту жительства. Ходить никуда не нужно — продукты принесут на дом. 

Длительность: 02:25

Дата публикации: 7 апреля 2020

У Виктории — двое сыновей. Даниила и Эмиля. Оба — не в книжках, в телефонах! У пятиклассницы Маши Снегуровой — занятия каждый день. В 10 утра – математика. По телефону, с бабушкой из Ивановской области. Дальше – уроки музыки, тоже онлайн. Такой график для нее составил папа, заслуженный учитель Александр Снегуров — он точно знает, главное в этом деле — режим. Составить и соблюдать!  

Длительность: 02:44

Дата публикации: 7 апреля 2020

Криштиану Роналду доверил жене Джорджине самое ценное —прическу! Ножницы в руки взяла и София Вергара – подровняла кончики сестре. Ксения Собчак не отпускает мужа Константина Богомолова и наводит красоту. Новый штамп в соцсетях – фотографии в масках. Джессика Альба делает маски и зарядку вместе с дочками. Вместо гантелей у Уилла Смита – дети. Не отстает Влад Топалов и его годовалый сын Миша.  

Длительность: 02:41

Дата публикации: 7 апреля 2020

Готовится к пляжному сезону — готовим спринг-роллы. Рецепт от шеф-повара Сергея Синицына. 

Длительность: 01:11

Дата публикации: 7 апреля 2020

Молочный коктейль со вкусом барбариса — эффективное средство от простуды! Рецепт от трехкратного чемпиона мира по барменскому искусству Александра Родомана. 

Длительность: 50

Дата публикации: 7 апреля 2020

Оформить материнский капитал теперь можно онлайн. Самое популярное направление — улучшение жилищных условий. За 13 лет именно так использовали сертификат больше 9 млн семей. На что можно тратить? Узнаем у риелтора Юрия Аболишина. Еще вариант - реконструкция жилья. Но это не просто ремонт! “Это конструктивные изменения помещения, — объясняет адвокат, партнер адвокатского бюро Сергей Демченко. — Увеличение площади, либо перенос стен, то есть глобальные строительные работы, для которых требуется разрешение на строительство”. Теперь про «подводные камни»... Очень важный момент – доли. Они должны распределяться на всех членов семьи. “Когда ты вносишь маткапитал, то должен сделать нотариальное обязательство о том, что после выплаты ипотеки, ты должен выделить доли детям в этой квартире, причем всем детям,", — объясняет финансовый блогер, многодетная мать Ксения Падерина. 

Длительность: 02:32

Дата публикации: 7 апреля 2020

У Виктора Алексеевича из села Гончарное под Севастополем пчелы дали расплод еще в январе. Зимы в Крыму практически не было. Виктор Алексеевич держит пасеку с 1969 года, почти полвека! В Татарстане к новому сезону только готовятся – ждут подходящей температуры: хотя бы +15, чтобы ульи можно было открывать и чистить, без опаски за здоровье пчел. Нурислам Зарипов из деревни Малая Елга Лаишевского района – пасечник в шестом поколении. У них с женой и братьями даже свой семейный музей. Всего у Зариповых 600 ульев – целая фабрика по производству пчелиных деликатесов. Значит, будет, кому носить нектар и опылять окрестные угодья. Доказано: с пчелами урожай сельхозкультур увеличивается вдвое. Лишь бы аграрии не переборщили с пестицидами, как в прошлые годы. И тогда вкусных и полезных продуктов хватит на всех. 

Длительность: 03:05

Дата публикации: 7 апреля 2020

По новым правилам, если браконьера поймают с поличным, кроме штрафа, платить придется ущерб, за каждый хвост – в результате суммы набегают немаленькие, в десятки, а то и сотни тысяч рублей. Поэтому браконьеры с рыбинспекторами стараются не встречаться, полагаясь на мощные моторы, на ходу сбрасывают сети и рыбу прямо в рек. Или выставляют дозорных – те предупреждают сообщников о передвижении инспекторов по телефону. Семьям инспекторов не позавидуешь: большую часть времени сотрудники рыбоохраны в командировках, вдали от дома. Но результатом можно гордиться. Только в одном районе Дагестана по их материалам в прошлом году заведено 17 уголовных дел. Браконьеры получили реальные сроки. 

Длительность: 02:59

Дата публикации: 7 апреля 2020

1 июля 2002 года в его дом ворвались двое в масках. Михаил Круг закрыл от пуль детей, жену и ее мать. Вот что пишут в сети про Круга в 2020.... "Еду ночью один, слушаю его песни". Или так: "Не люблю шансон, но Круг... Круг отдельно". Или просто: "Спасибо, дядь Миш". Десять лет работал дядя Миша Воробьев водителем молоковоза. Кассеты с его песнями уже передавали из рук в руки. Но даже приятели шоферы не знали, что он, автор этих строк, крутит баранку бок о бок с ними. В тюрьмах Круг всегда выступал бесплатно. Привозил чай, сигареты, печенье. Нет, сам он никогда не сидел. Так, было одно хулиганство по молодости. Шли с приятелем горланили песни. Приехал наряд, забрали. Но обошлось. Круг был женат дважды. Обожал сына от первого брака Митю. В 2002 году у них со второй женой Ириной родился Саша, а через месяц в дом ворвались двое в масках... 

Длительность: 03:23

Дата публикации: 7 апреля 2020

Жители деревни Жилетово Калужской области жалуются, что больше 15 лет от реки Суходрев идет неприятный запах. Проблема в очистных сооружениях 70-80-х годов постройки. Изношены физически и морально. Терпеть жителям осталось недолго. Замена систем водоотведения уже вовсю идут. Как это будет работать, рассказала директор строительной организации Елена Контрина. Одновременно с Жилетово очистные сооружения восстанавливают в поселках Думиничи и Середейский. Закончат работы уже в этом году. На очереди город Юхнов. План — до 2021 года. В Пскове восстанавливают канализационный коллектор и три насосные станции. О проблемах местных очистнх систею рассказывает председатель комитета по строительству и ЖКХ Псковской области Сергей Грахов и главный инженер муниципального предприятия «Горводоканал» Вадим Белянский. Как минимум в 16 регионах – сложная ситуация. Модернизации требуют не только системы водоотведения, но и теплоснабжения. “Это модернизация старых изношенных котельных и сетей, — отметил дректор Департамента модернизации коммунальной инфраструктуры и сопровождения федеральных проектов Олег Радченко. — Либо там, где нужно менять сети, строительство новых сетей, строительство новых котельных”. На восстановление только одной насосной станции или тепловой сети уходит больше 150 миллионов рублей. До 60% от стоимости работ оплачивает Фонд ЖКХ, остальное — за счет обслуживающей компании. Все новое оборудование энергоэффективное. Это значит, что потребление энергии сократится. Но главное – аварий и перебоев станет меньше. Гарантия - как минимум 30 лет.  

Длительность: 02:39

Дата публикации: 7 апреля 2020

Главный внештатный врач-психиатр Министерства здравоохранения РФ Зураб Кекелидзе рассказал, как справиться с волнением и сохранять спокойствие в режиме самоизоляции.  

Длительность: 06:14

Дата публикации: 7 апреля 2020

Доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедры инфекционных болезней РУДН Галина Кожевникова рассказала, чем COVID-19 отличается от гриппа.  

Длительность: 04:50

Дата публикации: 7 апреля 2020

В сезон инфекций нужно особенно тщательно следить за здоровьем, в частности укреплять легкие! Дыхательная гимнастика от специалиста по дыхательной гимнастике, консультанта ЦНИИ туберкулеза Михаила Щетинина.  

Длительность: 01:50

Дата публикации: 7 апреля 2020

?Пленка или фольга — что выбрать? Вопрос в том, какие продукты в них можно заворачивать, а какие нет? Ведь и у того, и у другого варианта свои особенности. Разбираемся вместе с бренд-шефом Евгением Трубицыным и экспертом продовольственного рынка Романом Харлановым. 

Длительность: 02:18

Дата публикации: 7 апреля 2020

Не разваливается и пользу приносит — такой должна быть идеальная морская рыбка для жарки. Треска и минтай - то, что надо. Стоят они по-разному, но по полезным свойствам похожи!В них одинаковое количество белка - 17 граммов на 100 граммов веса. И недостаток общий – жира маловато. Всего 0,7 грамма. А ведь в нем полезные омега-3 жирные кислоты. Другое дело - камбала и корюшка. Белка в них столько же, а жира больше – по 3 и 4,5 грамма соответственно. Тем более у корюшки сейчас самый сезон. Причем ее много – вот и цена на свежий улов невысокая... 

Длительность: 02:23

Дата публикации: 7 апреля 2020

Вы вернулись с улицы домой? Позаботьтесь о том, чтобы в квартиру не проникли вирусы! Советы врача высшей категории Сергея Арсенина. 

Длительность: 01:08

Дата публикации: 7 апреля 2020

Самые вкусные рыбные консервы – из горбуши, а самый вкусный пирог – кулебяка. Все продукты можно быстро и по доступным ценам купить в магазине рядом с домом — “Пятерочке”! 

Длительность: 02:34

Дата публикации: 7 апреля 2020

Кого сегодня ждет дополнительная работа, кто захочет отдохнуть от домашних, а кто получит хорошие новости? 

Длительность: 03:29

Дата публикации: 7 апреля 2020

Подъем в шесть утра, долгая дорога в институт. Студенты уже и забыли, как это. С середины марта 80% вузов в России на удаленном обучении. “Формального дресс-кода нет, — отметил . — Но мы рассчитываем на сознательность студентов, которые пришли за знаниями, а не послушать лекцию между перекусами”. По другую сторону монитора — лектор. Сегодня вузы почти всех сотрудников перевели на удаленку. Так что, и преподаватели будут вещать из дома. Преподаватель Алексей Ролич рассказал о том, как работает система. Не все предметы идут онлайн, некоторые в записи. Тут проще. Можно прослушать курс в любое время. С практикой дела обстоят сложнее. “Если предприятия, на которых студент проходит практику, гарантируют обеспечение режима безопасности, такая возможность есть", — отметил заместитель министра науки высшего образования Александр Нарукавников. Но, в большинстве случаев, такой возможности нет. Поэтому вузы переносят практические занятия на следующий учебный год. Принимать экзамены дистанционно тоже возможно. Контролирует не человек, а компьютерная программа. О том, как проходят экзамены в автоматизированном режиме, программе “Доброе утро” рассказал проректор университета Сергей Рощин. 

Длительность: 02:23

Дата публикации: 6 апреля 2020

Дети ссорятся. Что делать? Первое правило - не спешите наказывать и разводить по углам. Дайте время разобраться им самим. Детский психолог Ирина Терентьева рассказывает, как правильно помочь детям найти выход из конфликта, сохранить хорошие отношения и на всю жизнь остаться самыми близкими людьми.  

Длительность: 02:15

Дата публикации: 6 апреля 2020

Рубиновая звезда с серебряной накладкой, 925-я проба, 33 грамма — орден Красной звезды. Вручаться мог многократно. “Шестью орденами были награждены четыре человека, первый из них был летчик-испытатель, полковник Оноприенко, который имел первым в нашей стране шесть орденов Красной Звезды”, — рассказал историк Алексей Павликов. В годы Великой Отечественной войны орден Красной Звезды были удостоены почти три миллиона человек. У историка Алексея Павликова — двоюродный дед — трижды кавалер ордена Красной Звезды. Для Героя России, участника боевых действий в Афганистане, Вячеслава Сивко – орден Красной Звезды стал первой наградой. За успешную операцию в Панджшерском ущелье в мае 1982 года. В Панджшерском ущелье воевал и Михаил Зернов. 345-й парашютно-десантный полк. За время службы в Афганистане дважды приставлен к ордену Красной Звезды. Вручали орден Красной Звезды не только за боевые подвиги, но и за выслугу лет, и за геройство в мирное время. До 1991 года было награждено почти четыре миллиона человек!  

Длительность: 02:34

Дата публикации: 6 апреля 2020

Марафон хороших новостей идет полным ходом. Зрители присылают свои видео, а мы показываем их в эфире. Выяснилось, что за неделю самоизоляции мы стали больше не только смотреть сериалы, но и заниматься спортом! Отмазка про нехватку времени теперь не работает... Если и вы хотите прислать нам видео, ждем его на почту utro@1tv.ru с пометкой «Марафон хороших новостей». Подробности во всех соцсетях программы «Доброе утро». 

Длительность: 02:28

Дата публикации: 6 апреля 2020

Парки, кафе, музеи — все закрыто. Люди сидят по домам. Но весну никто не отменял…Где знакомиться? Конечно, в интернете! Как правильно заполнить анкету на сайте знакомств и отсеять искателей приключений, разбираемся вместе с психологом Еленой Волгиной.  

Длительность: 02:30

Дата публикации: 6 апреля 2020