Программа Жить здорово!

 Познавательная Программа

00:51 Шокирующая правда про Омега-3. Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), риск развития старческого слабоумия, замедляют воспаление в сосуда, стабилизируют мембраны клеток организма. Однако есть исследование, которое доказало, что при передозировке — в дозе от 1 грамма и — выше Омега-3 повышают риск развития мерцательной аритмии. 09:53 Совет за минуту. Можно ли исправить сколиоз без операции? 17:32 Вкусы России: репа. Чем она полезна? Как ее употреблять — сырой или вареной? Координатор федерального проекта «Гастрономическая карта России» Екатерина Шаповалова рассказывает об идее изменить стереотипы россиян о том, что корнеплоды — это гарниры. Вареники из репы от повара Максима Титова. 28:51 Совет за минуту. Что лучше: комбинированные препараты от давления или обычные? 36:18 Как подготовиться к 10-дневному застолью, чтобы не подорвать здоровье? О влиянии праздничной еды и алкоголя на печень. Комментирует врач-гепатолог Игорь Бакулин. 46:59 Совет за минуту. С какого возраста можно давать детям валерьянку и не опасно ли это? 52:32 Слово из рекламы: гель для интимной гигиены. Чем гели для интимной гигиены отличаются от обычного жидкого мыла? Как выбрать правильное средство. Эксперты студии «Жить здорово» обращают внимание на то, что использовать гель нужно только для наружного применения.

Длительность: 1:01:10

Дата публикации: 15 декабря 2021

Средства для интимной гигиены на самом деле особенные или это маркетинговые уловки? О том, на что обратить внимание при выборе геля и как им правильно пользоваться. Гель для интимной гигиены — это обычное жидкое мыло и использовать его нужно только для наружного омывания, не применяя внутри влагалища. Стоит выбирать мягкие гипоаллергенные средства, которые имеют pH 4,2-5,6 и способны поддержать гомеостаз кожи.

Длительность: 08:15

Дата публикации: 15 декабря 2021

Чем полезна репа? Как ее употреблять — сырой или вареной? Координатор федерального проекта «Гастрономическая карта России» Екатерина Шаповалова рассказывает об идее изменить стереотипы россиян о том, что корнеплоды — это гарниры. Повар Максим Титов объяснил, как правильно выбрать репу. Вареники из репы без теста и другие полезные рецепты.

Длительность: 11:16

Дата публикации: 15 декабря 2021

00:47 Детская вакцина от COVID-19. В России завершается третья фаза клинического исследования вакцины от коронавируса для подростков. 20:28 Шедевры русской кухни: хреновина. Делаем знаменитую сибирскую приправу из помидоров и хрена. 30:36 Совет за минуту. Что делать, чтобы суставы не «изнашивались» и не болели? 37:42 Врачи тоже падают. Дерматолог-косметолог Светлана Базаева рассказывает, как поскользнулась и получила перелом ноги, в результат чего ей сделали операцию. Правила оказания первой помощи человеку при травме. Комментирует травматолог-ортопед Александр Курманов. 47:49 Совет за минуту. Нужна ли ревакцинация человеку, который не в группе риска? 54:09 Как не замерзнуть зимой? Термобелье. Почему оно согревает. Как его правильно выбрать, носить и ухаживать за ним.

Длительность: 1:01:11

Дата публикации: 14 декабря 2021

Почему термобелье согревает? Как его правильно выбрать, носить и ухаживать за ним. Современное термобелье – это тонкая ткань, которая с одной стороны состоит из ячеек, которые прилегают к телу, а с другой – из капилляров. Ячейки наполнены воздухом и выполняют функцию «изоляции» тела от внешнего мира. Функция капилляров — отводить пот, который появляется в момент интенсивных нагрузок. 

Длительность: 06:44

Дата публикации: 14 декабря 2021

Делаем знаменитую сибирскую приправу из помидоров, чеснока и хрена. О пользе хреновины с медицинской точки зрения. Рецепт приготовления от шеф-повара из Иркутска. 

Длительность: 10:03

Дата публикации: 14 декабря 2021

00:50 Омикрон-штамм COVID-19 и его особенности. 12:17 Совет за минуту. Эффективны ли уколы от боли в суставах на основе человеческой плаценты? 20:11 Еда и лекарства от гипертонии. Как помочь препаратам от гипертонии правильно работать? Ответ прост — нужно правильно питаться. Список продуктов, которые необходимо исключить из рациона. 29:56 Какую сменную обувь давать ребенку в школу? 35:52 О чем молчат женщины. Опущение органов малого таза и уникальная технология лечения самой частой женской проблемы. На помощь приходит доктор-робот. Комментируют хирург, руководитель отделения оперативной гинекологии и роботизированной хирургии Юлия Пономарева и акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Владимир Климов. 45:09 Совет за минуту. Вредно ли для сердца есть много мяса? 51:39 Всем смертям назло. Трагедия на шахте «Листвяжная». Отравление угарным газом. Как врачи боролись за жизнь тех, кого удалось спасти. Комментирует главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов.

Длительность: 1:01:37

Дата публикации: 13 декабря 2021

Опущение органов малого таза — одна из частых женских проблем. О новейшей роботической системе, позволяющей проводить уникальные операции рассказывают хирург, руководитель отделения оперативной гинекологии и роботизированной хирургии Юлия Пономарева и акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Владимир Климов.

Длительность: 09:14

Дата публикации: 13 декабря 2021

Еда и лекарства от гипертонии. Как помочь препаратам от гипертонии правильно работать? Ответ прост — нужно правильно питаться. Список продуктов, которые необходимо исключить из рациона.

Длительность: 09:42

Дата публикации: 13 декабря 2021

00:44 Симптом «матового стекла». В рамках нацпроекта «Цифровая экономика» в московских клиниках внедряют технологии с использованием искусственного интеллекта, позволяющего обрабатывать компьютерные изображения и точно анализировать процент пораженных тканей. Комментирует главный радиолог Москвы, профессор Сергей Морозов. 19:21 Еда народов мира: нэбуш. Чем полезен африканский напиток на основе козьего молока и тыквы. Комментирует певица Мари Нжипуакую. 28:19 Совет за минуту. Влияет ли сахарный диабет в молодом возрасте на риск возникновения инфаркта в старшем возрасте? 36:03 Геморрой. Симптомы болезни, причины, диагностика, профилактика и лечение. Комментирует врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин. 50:12 Здоровые привычки на каждый день. Как режим питья, скандинавская ходьба и объятия влияют на наш организм.

Длительность: 1:01:07

Дата публикации: 10 декабря 2021

Нэбуш является африканским напитком, который делается из тыквы и козьего молока. Чем он полезен и как его приготовить. В гостях студии певица Мари Нжипуакую.

Длительность: 08:54

Дата публикации: 10 декабря 2021

Режим питья, скандинавская ходьба и объятия способны сделать вашу жизнь лучше. Как выработать полезные привычки.

Длительность: 10:39

Дата публикации: 10 декабря 2021

00:48 Поводы для проверки щитовидной железы. Прибавка в весе, отечность, выпадение волос, повышенная потливость — симптомы, из-за которых необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны. 07:58 Совет за минуту. На МРТ обнаружили грыжу межпозвоночного диска, нужно ли делать операцию, если человека ничего не беспокоит? 15:08 Выбираем виноград. Какой самый полезный с медицинской точки зрения — красный, черный или зеленый? В красном винограде содержится много антоцианов, предупреждающих образование раковых клеток. 23:18 Совет за минуту. Что лучше: нанять няню или отдать ребенка в детский сад? 32:43 Полипы — предвестники рака кишечника. Нужно ли их удалять сразу после обнаружения или необходима повторная колоноскопия. Комментирует врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин. 49:28 Труба правды. Женщина панически боится делать прививку от коронавируса. Она считает, что с вакциной ей введут чип. Эксперты студии объясняют, чем опасны подобного рода заблуждения, как перебороть страх и не стать жертвой мошенников. Писатель Лион Измайлов делится своим опытом борьбы с боязнью вакцинирования.

Длительность: 1:02:21

Дата публикации: 9 декабря 2021

Выбираем виноград. Какой самый полезный с медицинской точки зрения — красный, черный или зеленый? Красный виноград менее калориен и при этом содержит много антоцианов, предупреждающих образование раковых клеток.

Длительность: 08:05

Дата публикации: 9 декабря 2021

Прибавка в весе, отечность, выпадение волос, повышенная потливость могут быть симптомами заболевания щитовидной железы. Важно не откладывать визит к врачу и сдать анализ на гормоны.

Длительность: 07:05

Дата публикации: 9 декабря 2021

00:49 Ответы на самые актуальные вопросы, связанные с кожей. Зимой кожа нуждается в большем увлажнении, чем летом? Поможет ли фейсбилдинг в борьбе с морщинами? SPF-защита нужна только летом? Стоит ли удалять родинки? 15:04 Вкусы России: треска. В Мурманской области начался сезон вылова трески. О том, чем полезна эта рыба с медицинской точки зрения и как ее правильно выбирать и готовить. 31:47 Когда хлеб становится ядом. Целиакия — непереносимость глютена. Как лечить это заболевание? Комментирует врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин. В рамках нацпроекта «Наука и университеты» в Первом Московском государственном медицинском университете им. И. М. Сеченова проходит исследование нового препарата для лечения целиакии. 52:04 Каблуки — залог оргазма. Какая взаимосвязь между оргазмом и обувью женщин? Гимнастика для укрепления мышц тазового дна.

Длительность: 1:01:49

Дата публикации: 8 декабря 2021

Какая взаимосвязь между оргазмом и обувью женщин? Как выбрать оптимальную высоту и вид каблука. Гимнастика для укрепления мышц тазового дна.

Длительность: 09:27

Дата публикации: 8 декабря 2021

Целиакия  или глютеновая непереносимость — это заболевание, при котором пища, содержащая глютен, повреждает слизистую оболочку тонкого кишечника, где происходит основное всасывание питательных веществ, что приводит к потере веса. Комментирует врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин. В рамках нацпроекта «Наука и университеты» в Первом Московском государственном медицинском университете им. И. М. Сеченова проходит исследование нового препарата для лечения целиакии.

Длительность: 14:38

Дата публикации: 8 декабря 2021

00:46 Зима и гипертония. С наступлением холодов у многих людей повышается давление, увеличивается количество инфарктов. В рамках нацпроект «Наука и университеты» в Уфимском университете разработали портативный электрокардиограф. Рассказывают доцент кафедры вычислительной математики УГАТУ Марат Богданов и директор сибирской телеметрической компании Николай Оськин. 11:21 Совет за минуту. В ушах ребенка скапливается много серы — это нормально или нужно лечить? 19:00 Три микроэлемента против коронавируса. Гусиная печень, устрицы и бразильский орех — продукты, содержащие большое количество цинка, селена и железа, необходимых для укрепления иммунитета. 27:22 Совет за минуту. Как часто при приеме «Варфарина» нужно проверять время свертываемости крови? 34:39 Диагноз на пороге. Системная красная волчанка и ее признаки, методы диагностики и лечения. 43:50 Совет за минуту. Что принимать от боли если НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) противопоказаны? 50:32 С возрастом нарушается координация движения, появляются болезни суставов, любое неосторожное движение может привести к травме. Секреты безопасного жилища для пожилых людей.

Длительность: 1:02:06

Дата публикации: 7 декабря 2021

Что такое системная красная волчанка и по каким внешним признакам ее можно распознать. Методы диагностики и лечения.

Длительность: 09:08

Дата публикации: 7 декабря 2021

С наступлением холодов у многих людей повышается давление, увеличивается количество инфарктов. С чем это связано? Как защитить свой организм в зимнее время. В Уфимском университете разработали портативный электрокардиограф. Комментируют доцент кафедры вычислительной математики УГАТУ Марат Богданов и директор сибирской телеметрической компании Николай Оськин. Нацпроект «Наука и университеты».

Длительность: 10:31

Дата публикации: 7 декабря 2021

00:49 Пропуск на свободу.  Есть два вида тестов на определение COVID-19: экспресс-тест и ПЦР-тест. Экспресс-тест на коронавирус определяет наличие спайк-белка COVID-19 и делается за 10 минут. Если экспресс-тест дает положительный результат, то человеку необходимо сделать ПЦР-тест. 10:27 Совет за минуту. Стоит ли принимать сердечный аспирин для профилактики инфарктов и инсультов? 18:51 Еда по группе крови. Какие заболевания возникают у людей с III группой крови и какие продукты следует включить в рацион, чтобы снизить риски. Киви, масло зародышей пшеницы и свекольный сок как средства профилактики. 28:19 Совет за минуту. Как часто нужно делать ревакцинацию остальными детскими вакцинами? 37:11 Болезни-близнецы. Язвенный колит и синдром раздраженного кишечника — симптомы похожи, а причины разные. Комментирует врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин. 52:17 Чистый зуб — залог здоровья. Чем опасен пародонтоз. Средства по уходу за полостью рта и правила чистки зубов.

Длительность: 1:02:02

Дата публикации: 6 декабря 2021

Язвенный колит и синдром раздраженного кишечника могут обладать схожей симптоматикой, но заболевания разные. О методах диагностики и лечения рассказывает врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин.

Длительность: 09:19

Дата публикации: 6 декабря 2021

Каким заболеваниям подвержены люди с III группой крови и какие продукты следует включить в рацион для предотвращения болезней. Киви, масло зародышей пшеницы и свекольный сок как средства профилактики.

Длительность: 09:23

Дата публикации: 6 декабря 2021