Программа Телеканал «Доброе утро»

 Развлекательная Программа

Укреплять квартиру нужно начинать с двери. Первым делом замените деревянную дверь на железную. При этом обратите внимание на класс надежности двери, то есть толщину железных листов. Самый надежный — третий класс с толщиной 4 миллиметра. Обязательное условие — дверь должна открываться на себя, а не внутрь квартиры. Тогда воры не смогут ее выбить. Зазор между рамой и дверью — максимум 2 миллиметра, иначе домушники ее просто отогнут. Но главное — это замок. Не стоит покупать цилиндровый замок, такой очень легко вскрыть. Для того чтобы замок не высверлили можно установить дополнительную защиту от высверливания — броненакладку. Если вы хотите большей надежности, прикрепите стальные стержни. Такой замок не вырежет даже самый опытный домушник. Если вы живете на первом или втором этаже, обязательно защитите окна. Ничего надежнее решеток пока не придумали. Чем меньше видно штыри, тем лучше. Так их будет труднее перепилить или перерезать. Сама решетка должна отстоять на 10 сантиметров от окна. Чем меньше зазор между рамой и стеной, тем сложнее ее вскрыть. Если вас долго не бывает дома, поставьте сигнализацию и обязательно попросите соседей присматривать за квартирой. Иногда взаимовыручка надежнее любого замка.

Длительность: 01:56

Дата публикации: 6 декабря 2010

Если сотрудник милиции просит показать документы, сначала проверьте его удостоверение. Обратите внимание, что на фотографии человек должен быть в форме. Запомните все данные сотрудника, указанные в удостоверении, заверенном тремя печатями. Сотрудник милиции может проверять документы, только имея достаточные основания для этого. Например, если человек совершил административное или уголовное правонарушение. Если у вас не оказалось с собой паспорта, а внешность похожа на описание преступника из ориентировки, то вас могут доставить в отделение милиции. Оказавшись в отделении, обязательно позвоните домой или адвокату. Это ваше право, от которого не стоит отказываться. Лучше, если о вашем задержании будет кто-то знать. Это поможет избежать лишних проблем. Личный досмотр — неприятная, но обязательная процедура. Требуйте, чтобы он проходил в присутствии двух понятых. Это должны быть посторонние люди — сотрудники милиции не могут быть понятыми. Понятые должны поставить подписи под протоколом о задержании. На этом же протоколе вы может написать свои претензии к работе милиционеров. Александр Кортес, юрист: «Если сотрудники милиции вели себя грубо, хамили, оскорбляли или допустили рукоприкладство, все это должно быть зафиксировано». В милиции должны установить вашу личность в течение трех часов. Если все в порядке, то вам принесут извинения и отпустят на свободу.

Длительность: 02:46

Дата публикации: 6 декабря 2010

В Китае, в провинции Сычуань, открыли специальный центр панд, рожденных за рубежом. Пекин занимается прибыльным бизнесом с бамбуковыми медведями. Китайцы отправили своих мишек во многие страны. Но не продали их, а сдали в аренду крупным зоопаркам за большие деньги. Медведей с удовольствием берут, потому что эти звери очень популярны среди посетителей зоопарка. Но есть непременное условие — после окончания срока аренды панды вместе с потомством должны вернуться в Китай. При этом возникают проблемы. Трехлетняя красавица панда Мей-Лан родилась в вашингтонском зоопарке. Когда ее в начале этого года вернули в Китай, она впала в депрессию и долго отказывалась от еды. Чтобы таких проблем больше не было, создан новый центр панд, где вернувшихся из-за рубежа будут приучать к командам на китайском и постепенно переводить на местное питание. В английском Глочестершире вновь поднялся в небо отчаянный Томас Лаки. Это старейший на земле «уингуокер» — человек, летающий на крыле самолета. Ему уже больше 90 лет, он с трудом ходит, но с удовольствием парит в воздухе, прикрепленный к верху биплана. При этом каждый полет посвящает своей покойной жене. На Карибском побережье Мексики служба безопасности ведет тотальную проверку курортного комплекса «Принцесса Ривьеры». На днях при взрыве одного из зданий погибли 7 человек, в том числе 5 туристов. Виной всему оказался взрыв болотного газа. Ведь туристический комплекс возвели на бывшем болоте. 450 туристов из «Ривьеры» эвакуированы в другие отели поблизости. Магелланова пингвина Танго нашли На одном из городских пляжей Рио-де-Жанейро нашли пингвина, которому винтом моторной лодки отбили кончик клюва. Медики зоопарка решили помочь пострадавшему. Они изготовили из прочного пластика недостающую часть клюва. Так птица сможет вести нормальный образ жизни и самостоятельно добывать себе пропитание. На острове Новая Гвинея разбушевались папуасы. Воины когойа попытались атаковать деревню племени мариб. Конфликт разгорелся, когда парень-когойа взял в жены девушку-мариб, но получил за нее недостаточное даури. Это традиционное папуасское приданое. Воины когойи попытались отомстить за неуважение. Побоища удалось избежать только с помощью усиленного отряда стражей порядка.

Длительность: 02:35

Дата публикации: 6 декабря 2010

Зрелая хурма должна быть мягкой, с тонкой блестящей кожицей и иметь ярко-оранжевую окраску, мякоть должна быть желеобразной. Если на хурме образовались темные пятна и черные точки, это значит, что фрукт начал портиться. При этом хурма противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом и ожирением, так как в ней содержится большое количество легкоусвояемых сахаров.

Длительность: 01:56

Дата публикации: 6 декабря 2010

Место действия — центральный научно-исследовательский текстильный институт. Участники эксперимента — женские колготки третьего размера и плотности 200 Ден. Образец под №1 — синтетическая пара из микрофибры, под №2 — из 100% хлопка. Сначала колготки проверили на растяжимость торса. Исследования показали, что растяжимость хлопка меньше, чем у микрофибры. Следовательно, колготки из натуральных волокон лучше облегают фигуру, и в них вам будет гораздо теплее, чем в синтетических. Но хлопковые колготки в два раза лучше пропускают воздух и позволяют коже дышать. Кроме того, в отверстиях между ниток лучше скапливается теплый воздух. Поэтому в хлопковом изделии намного теплее и комфортнее!

Длительность: 02:19

Дата публикации: 6 декабря 2010

По ценности минерального состава шампиньоны могут конкурировать с мясом. Эти грибы не должны выделять сок при надавливании. Обязательно загляните под шляпку. У свежего шампиньона пластинки должны быть розовыми или светло-коричневыми. У вешенок самая полезная часть — шляпки. Идеальный диаметр шляпки — 10 сантиметров. Чем темнее шляпка, тем больше в ней полезного для костей витамина D. Если шляпка ярко-розовая, значит, в грибе содержится много флавоноидов, которые укрепляют наше сердце. Если на полях видны трещины, вешенку лучше не брать. Она уже несвежая. Но самые вредные грибы — это те, которые потеряли морфологическую форму и растут трубочкой. Они отличаются худшим вкусом и меньшим сроком хранения. Имейте в виду, и шампиньоны, и вешенки должны храниться в холодильнике.

Длительность: 01:55

Дата публикации: 6 декабря 2010

Обитатели зоопарка съедают в месяц 17 килограмм сверчков и 10 килограмм саранчи. Но сначала их нужно вырастить. Эта работа — не для слабонервных. Температуру плюс сорок и влажность, как в тропиках. Раз в 3-4 дня в большом сверчковом доме проводится генеральная уборка. Нужно убрать отходы субстрата и засыпать новый. Субстрат — отруби с мелкими рачками — гаммарусом. Человек, который ухаживает за насекомыми, называется кипером. Движения кипера должны быть плавными и острожными, чтоб никого не травмировать. Любимое лакомство сверчков — личинки, которых нужно равномерно распределить по поверхности в боксе. Сложнее всего с саранчой. Эти насекомые едят круглые сутки, причем исключительно пророщенную пшеницу высшего сорта. Мадагаскарские тараканы могут испугать новичка шипением. Так в привычной среде обитания они отпугивают обезьян, прикидываясь змеей. Личинки жука-чернотелки — звезды Голливуда. Именно они часто снимаются в триллерах. На самом деле гигантские мучные черви — совершенно безобидные существа, просто очень прожорливые!

Длительность: 03:14

Дата публикации: 6 декабря 2010

Рядом с любым онкологическим центром можно увидеть объявления, предлагающие чудодейственное исцеление. Некоторые предлагают для лечения онкологии гриб веселку, утверждая, что он помогает вылечить злокачественные и доброкачественные опухоли. Но средства народной медицины в руках шарлатанов — это одна сторона большой проблемы. Другая — «новые» современные лекарства за безумные деньги. Семья, чтобы вылечить любимую дочь и купить чудо-препарат, заложила дом. После третьей инъекции девочка скончалась. Преступники были задержаны с поличным. Оказалось — в ампулах был не просто бесполезный физраствор, а опасные для жизни вещества. Лекарство не лечило, а убивало! Онкологи повторяют снова и снова — универсального лекарства от рака нет. Невозможно вылечить все типы раковых клеток одним препаратом. Продавцы сомнительных препаратов безжалостно отнимают… не деньги, а веру и время. При таком диагнозе главное — не потерять реальную возможность вылечиться.

Длительность: 03:26

Дата публикации: 6 декабря 2010

С заходом солнца древние египтяне связывали кукле ноги, чтобы она не сбежала. Современные люди подобными суевериями не страдают. Но мастера, которые занимаются изготовлением кукол, предпочитают их не держать дома. Вдруг кукле там понравится? Долгое время куклы были нужны не детям, а взрослым. Когда один человек хотел причинить вред другому, он добывал его волосы, ногти, кровь, мастерил куклу и жестоко расправлялся с ней. Древние боялись играть с рукотворным подобием человека. Куклам даже не рисовали глаза, лицо и губ. Вдруг кукла оживет? В XVII веке куклы стали служительницами моды. Французы придумали Пандору — прабабушку современного манекена. Фарфоровых кукол размером с человека одевали в модные наряды и отправляли кораблями во все уголки света. Это продолжалось до тех пор, пока шпионы не научились при помощи кукол передавать зашифрованные сведения. Детской игрушкой куклы стали только в середине XIX века. Эта забава была доступна только очень богатым людям. Сегодня купить куклу можно в любом магазине. А через несколько дней ребенок забросит надоевшую игрушку на антресоль…

Длительность: 02:08

Дата публикации: 6 декабря 2010

Отказаться от наркотиков навсегда могут лишь 10% зависимых. Остальные рано или поздно умирают от передозировки. Бывших наркоманов не бывает. Каждый из тех, кто «соскочил», признается, что мысли о героине все равно приходят в голову. А бросить с каждым годом все тяжелее. Тридцатилетняя женщина — наркоманка с двенадцатилетним стажем. Многие друзья давно умерли от передозировки, а она выжила. Врачи несколько раз спасали ее от гибели. В 21 год она завязала — вышла замуж и родила сына. Но однажды узнала, что муж пристрастился к наркотикам. Так была разрушена семья. Восьмилетнего сына воспитывают дедушка и бабушка. Муж лечится в одной клинике, она в другой. Девять месяцев без наркотиков, а дальше неизвестность… К сожалению, даже завязав с наркотиками, человек не может чувствовать себя абсолютно здоровым. Врачи говорят, что нарушается биохимия головного мозга. Этот дефект напоминает шизофрению. Лекарства, полностью излечивающего от наркотической зависимости, не существует.

Длительность: 02:31

Дата публикации: 6 декабря 2010

В гостях у программы «Доброе утро» участники шоу «Лед и пламень» певица Сати Казанова и олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров. Сати Казанова призналась, что «влюбилась» в проект и отдает ему «80% времени, внимания и сил». По словам певицы, Роман Костомаров «строгий, но справедливый учитель». В свою очередь Роман Костомаров рассказал, что за него, как и за Сати, «больше всего болеют родители». «Хотя это и не первый мой проект, все равно они смотрят и переживают», — отметил артист. В семье Романа Костомарова ждут прибавления, артист рассказал, что это будет девочка. «Может быть, она встанет на коньки, а может быть займется чем-то другим», — сказал Роман Костомаров. — Пока рано об этом говорить“.

Длительность: 03:54

Дата публикации: 3 декабря 2010

30 ноября 2010 года в Великобритании состоялась мировая премьера третьей части фильма «Хроники Нарнии: Покоритель Зари». Фильм собрал своих многочисленных фанатов, среди которых оказалась и королева Елизавета II. Королева выглядела сногсшибательно в сапфировом, отделанном стразами платье. Третья нарнийская история отличается от двух предыдущих более утонченным чувством юмора и 3D. Елизавета II не стала лишать себя удовольствия и вместе с обычными зрителями смотрела фильм в очках 3D. Так технологический процесс охватил все слои населения.

Длительность: 05:01

Дата публикации: 3 декабря 2010

Некоторые ученые уверены, что температура в Европе с каждым годом будет опускаться все ниже и ниже. Виноват во всем Атлантический океан. Ведь Атлантика — главный обогреватель Европы и центральной России. Океанская вода нагревается у экватора, отдает тепло в воздух, а ветры несут его на материк. Так было на протяжении сотни лет. Но уже начались изменения. Ученые говорят, что в ближайшие два десятилетия зимы в Европе станут холодными. Но это еще не все. Гольфстрим — самое мощное теплое течение Атлантики — тоже под угрозой. Течение постепенно теряет силу из-за таяния ледников в Арктике. Огромная масса ледниковой воды попадает в океан. По самым страшным прогнозам уже через 10 лет теплое течение и вовсе отвернется от Европы и мы лишимся своей главной «батареи». Есть и другое предположение — холода наступят гораздо быстрее, лет через пять, потому что отдавать тепло Гольфстриму помешает нефтяное пятно, появившиеся из-за разлива нефти в Мексиканском заливе. А ведь именно здесь зарождается это теплое течение. Хорошо, если это так и осталось только гипотезой, потому что в противном случае резкое похолодание наступит уже очень скоро. А к 22 веку Европу просто напросто занесет снегом. Не успевая таять, он постепенно превратится в огромные ледники.

Длительность: 02:11

Дата публикации: 3 декабря 2010

Женщина 20 лет прожила в городе. Потом бросила работу, оставила квартиру сыну и вернулась домой — в деревню. Она решила заняться собственным бизнесом, взяла в банке ссуду, восстановила почти разрушенную пекарню и начала печь бабушкины пирожки. Заведующую для пекарни она нашла в Санкт-Петербурге. Женщина давно мечтала перебраться в деревню. Сейчас женщины ищут новых пекарей по отдаленным деревням. Уже купили для них два дома…

Длительность: 01:30

Дата публикации: 3 декабря 2010

Медики, работающие с людьми, которым поставили диагноз «невменяем», утверждают, что вылечить их нельзя. Можно только заглушить их агрессию, накачав лекарствами… Лидер секты «Ашрам Шамбалы» Константин Руднев обвиняется в похищении людей, хранении наркотиков, изнасилованиях… Привлечь «просветителя» к уголовной ответственности по этим статьям не смогли. Медики признали Руднева невменяемым и отправили в лечебницу. Гуру каким-то образом сумел выйти оттуда. Теперь его ждет еще одна экспертиза. Новокузнецкого маньяка-людоеда Александра Спесивцева дважды признавали невменяемым. Первый раз на принудительное лечение он попал за то, что истязал в своей квартире девушку. Но его отпустили. Выйдя на свободу, маньяк в той же квартире убил еще около 20 человек. Большинство из убитых дети. Спесивцева вновь признали невменяемым и снова отправили на принудительное лечение… Один из членов банды, устроивших зверскую расправу в станице Кущевская, где были зарезаны 12 человек, тоже обладатель «желтого» билета. Его уже признавали невменяемым, но каким-то образом он снова оказался на свободе. Люди в станице боятся, что его опять признают больным и он вернется…

Длительность: 01:51

Дата публикации: 3 декабря 2010

Зимой с макияжем одни проблемы — либо поплывет, либо заблестит. Во-первых, возьмите за правило краситься за час до выхода на улицу. За это время вода, которая содержится в любой косметике, испарится, и кожа не будет обветриваться. Во-вторых, зимой не жалейте тональный крем. Нанесите на лицо два слоя тонального средства, которые защитят поверхность кожи от мороза. После этого слегка коснитесь кисточкой с пудрой лба, носа и подбородка. Этого достаточно, чтобы кожа не блестела в течение дня. Глаза зимой лучше красить кремообразными тенями, защищающими кожу от мороза. Нанесите темно-серый оттенок на подвижное веко и проведите линию снизу, так глаза будут казаться больше и выразительнее. Растушуйте и завершите образ светло-бежевыми тенями с перламутром под бровь — этот прием даст эффект «распахнутых глаз». Затем подведите глаза — сверху вдоль роста ресниц и снизу по слизистой. Осталось только накрасить ресницы. Зимой сначала лучше наносить базу для ресниц, а потом тушь. Губы тоже нужно защитить двойным слоем косметики: сначала нанесите бальзам, а поверх розовый блеск. Макияж зимой нужен не столько для красоты, сколько для защиты. Не забывайте об этом!

Длительность: 01:52

Дата публикации: 3 декабря 2010

В городах хронически не хватает парковочных мест. За кусок асфальта под окном разворачиваются настоящие битвы. Люди дерутся, преграждают друг другу выезд и даже скручивают номера. Такие спектакли разыгрываются ежедневно. Те, кому просто поцарапали крыло или прокололи шину, считают, что им повезло — хорошо, что не сожгли. В среднем на пять машин приходится одно парковочное место… Много лет общественная организация арендовала землю, на которой была построена единственная на всю округу парковка. Но два года назад срок договора истек. Появился человек, который объявил себя владельцем парковки. Он установил на въезде контрольно-пропускную систему и требует по три тысячи рублей за переоформление документов для въезда на территорию. Люди попытались договориться мирным путем, но в результате один из парламентеров был избит, а от рук хулиганов пострадали машины некоторых активистов. Новый владелец парковки считает, что никакого конфликта нет и менять условия парковки отказывается. Мы живем в городах, не приспособленных для такого количества автомобилей. Изменить сложившуюся ситуацию можно, только перестроив города. Но это случится не через 10 и даже не через 20 лет… А пока нужно быть более терпимыми и человечными…

Длительность: 02:43

Дата публикации: 3 декабря 2010

В Хайнаньском зоопарке Китая рычал удивительный зверь — лигр. Это единственное место в мире, где успешно выращивают эту редкую помесь львов и тигриц. Здесь уже 13 лигров. Туристам нравятся эти животные. Однако эту программу выращивания лигров критикуют на соседнем острове Тайвань. Они считают, что животные, полученные от межвидового скрещивания, как правило, не имеют потомства и часто болеют. Однако на Хайнане звери крепкие и здоровые. А шестимесячный лигренок любит поиграть с окружающими, выпрашивая молоко. Тигрица отказалась от него после рождения. Его приемными родителями стали егеря. А В Неаполе над городом доминирует вулкан Везувий. Неаполитанцы с тревогой восприняли известие об активизации его деятельности. С этим предупреждением выступил известный вулканолог Джузеппе Мастролорензо из «Обсерватории Везувия», в которой ведутся постоянные наблюдения за вулканом. Везувий хорошо известен тем, что сжег дотла древнеримский город Помпею. Спасти жителей можно только, эвакуировав их до извержения. Ученые призывают власти принять план срочной эвакуации населения из 20-километровой зоны вокруг вулкана. В Нью-Йорке приветствовали очередную попытку установить мировой рекорд поедания пиццы на скорость. К этому стремился японец Такеру Кабояши, хорошо известный тем, что он шесть раз подряд стал рекордсменом мира по заглатыванию хот-догов. Однако в последние годы этот титул у него отвоевал американец Джой Честнат. Тогда Кабояши попытался покорить пиццу. Однако и тут его ожидало фиаско. Но отважный японец не отчаивается и готов устанавливать новые рекорды. В Перу спецназовцы разгромили крупную нарколабораторию в джунглях. Арестовано 11 человек с целым арсеналом оружия. Эта лаборатория, производившая до 4 тонн кокаина в месяц, была разрушена, а весь кокаин вывезен в Лиму и сожжен. В крупнейшем пакистанском городе Карачи в связи с проведением «Собачьего шоу» разгорелись нешуточные страсти. Местные ортодоксы заявили, что такое шоу «противоречит пакистанским традициям». Однако с этим не согласились организаторы и шоу состоялось.

Длительность: 02:53

Дата публикации: 3 декабря 2010

Чем моложе морская капуста, тем более насыщенным должен быть ее бурый оттенок. Если капуста бурая и тонкая, это говорит о том, что она однолетняя и не будет обладать лечебно-профилактическими свойствами. Гораздо полезнее двухлетняя ламинария, которую легко узнать по насыщенно-зеленой окраске и толщине соломки 1,5-2 миллиметров. Если вы любите морскую капусту в пресервах, будьте внимательны к консервантам. Бензоат натрия (Е-211) при взаимодействии с витамином С превращает морское лекарство в опасный источник канцерогенного бензола. Такого не случится, если в роли консерванта используется лимонная или уксусная кислота. Эти природные консерванты позволяют сохранять свежесть морскому салату в течение всего 72 часов. Капуста в жестяных банках проходит термическую обработку, что позволяет ей храниться месяцами без консервантов. Запомните, самый полезный деликатес прибывает из Японского и Охотского моря.

Длительность: 01:45

Дата публикации: 3 декабря 2010

По мнению специалистов, посуда из ПВХ небезопасна. Ее легко узнать по треугольнику с цифрой 3. Контейнеры из полистирола, на которых стоит цифра 6, годятся для сыпучих продуктов. Однако хранить их нужно в темном прохладном месте. Нагреваясь, они разлагаются и выделяют вредные стиролы. Холод и даже раскаленную микроволновую печь готов пройти контейнер из полипропилена, который маркируется цифрой 5. В таком можно не только разогревать, но даже готовить пищу в течение 20 минут. Однако даже полипропилен боится… времени. Пластиковой посудой для хранения пищевых продуктов можно пользоваться максимум полгода. Стеклянные контейнеры — тоже не лучше выбор. Они пропускают свет, губительный для витаминов. Лучше доверить продукты керамике. Сквозь ее стенки свет не проходит, но зато продуктам обеспечен доступ воздуха. Значит, крупы и мука не прогоркнут раньше времени и дождутся своего звездного часа.

Длительность: 01:37

Дата публикации: 3 декабря 2010

В лабораторных условиях был проведен эксперимент, чтобы выяснить, какая питательная маска для лица обладает лучшим увлажняющим эффектом. Первая маска — с минеральным маслом, вторая — с медом и маслом африканского дерева каритэ. Врач-дерматолог отметил, что после использования минеральной маски состояние кожи оставляет желать лучшего. Минеральное масло закупорило поры и перекрыло доступ кислорода. При постоянном использовании такой маски кожа может стать раздраженной, потерять эластичность и быстро состариться. Маска с медом и каритэ, напротив, улучшила состояние кожи и при длительном применении поможет восстановлению липидного барьера. Иными словами, ваша кожа будет хорошо увлаженной и надолго останется молодой и красивой!

Длительность: 02:13

Дата публикации: 3 декабря 2010

По мнению ученых, отказываться от никотина лучше всего в пятницу. Впереди два выходных дня. Самое главное — дотерпеть до понедельника. Обычно физиологическая зависимость от никотина дает о себе знать на 4 день после отказа от сигареты. На следующем этапе нужно осознать важность этого решения. Представьте, что у вас в голове находится коробка. Сложите в неe все ваши знания о вреде курения. Чем страшнее они будут — тем лучше! Мысленно отправьте посылку в живот и распакуйте ее. Вообразите, что еe содержимое — это то, что больше всего вызывает у вас отвращение и даже ужас. Такой приeм, по мнению психотерапевтов, активизирует инстинкт самосохранения. Первое время вам будет казаться, что все очень плохо, возможны нарушения сна и повышенная раздражительность. На этом этапе организму нужно помочь. Кому-то помогают никотиновые пластыри или жвачка, кому-то иглоукалывание, а другим достаточно… интенсивно потереть уши. Будьте готовы к тому, что при первом же стрессе появится желание его… закурить! Даже во сне вы будете видеть себя с сигаретой. Желание покурить можно… заесть. Пусть это будут небольшие порции еды вместо привычной сигареты. Если курение ассоциируется с комфортом, то необходимо разрушить этот стереотип. Усложните свой подход к сигаретам. Согласно опросам, забыть о сигарете навсегда мечтают больше половины курильщиков России. Это 28 миллионов человек и… первое место в рейтинге самых курящих стран.

Длительность: 03:31

Дата публикации: 3 декабря 2010

Треть российских женщин воспитывают детей без мужа и… счастливы. Женщина рассталась с супругом сразу после рождения второго сына. Супруг отказался помогать воспитывать детей. Он был слишком занят своей карьерой, и личный успех стал для него важней семьи. Но ни тяжелый разрыв с супругом, ни дети не помешали ей начать заново строить свою карьеру. Наталья Толстая, психолог: «Самая лучшая месть — стать счастливой без него. Мужчина будет острее переживать расставание, чем женщина, у которой есть дети, которых она всегда может обнять». Женщина с детьми ответственнее подходит к выбору партнера. Ведь теперь нужен не просто кавалер, а мужчина, который пусть и не станет папой, но хотя бы полюбит ее детей. А свобода от отношений с мужчиной помогает матери-одиночке стать более успешной, чем замужняя женщина.

Длительность: 02:27

Дата публикации: 3 декабря 2010

По мнению ученых, отказываться от никотина лучше всего в пятницу. Впереди два выходных дня. Самое главное — дотерпеть до понедельника. Обычно физиологическая зависимость от никотина дает о себе знать на 4 день после отказа от сигареты. На следующем этапе нужно осознать важность этого решения. Представьте, что у вас в голове находится коробка. Сложите в неe все ваши знания о вреде курения. Чем страшнее они будут — тем лучше! Мысленно отправьте посылку в живот и распакуйте ее. Вообразите, что еe содержимое — это то, что больше всего вызывает у вас отвращение и даже ужас. Такой приeм, по мнению психотерапевтов, активизирует инстинкт самосохранения. Первое время вам будет казаться, что все очень плохо, возможны нарушения сна и повышенная раздражительность. На этом этапе организму нужно помочь. Кому-то помогают никотиновые пластыри или жвачка, кому-то иглоукалывание, а другим достаточно… интенсивно потереть уши. Будьте готовы к тому, что при первом же стрессе появится желание его… закурить! Даже во сне вы будете видеть себя с сигаретой. Желание покурить можно… заесть. Пусть это будут небольшие порции еды вместо привычной сигареты. Если курение ассоциируется с комфортом, то необходимо разрушить этот стереотип. Усложните свой подход к сигаретам. Согласно опросам, забыть о сигарете навсегда мечтают больше половины курильщиков России. Это 28 миллионов человек и… первое место в рейтинге самых курящих стран.

Длительность: 02:46

Дата публикации: 3 декабря 2010