Программа Телеканал «Доброе утро»

 Развлекательная Программа

Набор веса зимой — это норма. Световой день укорачивается, снижается выработка серотонина и мелатонина, которые влияют на чувство голода и активность жировой ткани, объясняет эндокринолог Юрий Соломадин. Больше хочется есть, в том числе и из-за гормонов. Но набираем вес, потому что не расходуем энергию. Вопрос снова упирается в занятия спортом. Питание — тоже важная составляющая. Сколько конкретно вы наберете за зиму — посчитать невозможно. В среднем от трех до пяти килограммов. Цифра выше? Стоит задуматься и заняться здоровьем. Получается, рецепт, как не набрать за зиму, прост. Питаться сбалансированно, заниматься спортом или хотя бы гулять, и ложиться рано спать. Еще бы всё это повторить на практике, правда? Елизавета Никишова

Длительность: 02:57

Дата публикации: 23 ноября 2022

Простуда прошла, температура спала, а слабость и кашель остались? Окончательно выздороветь поможет баня! Советы банщика Виктора Закамалдина.

Длительность: 01:54

Дата публикации: 23 ноября 2022

Чтобы все успевать и оставаться в тонусе, начинайте день с гимнастики. Упражнение от инструктора по фитнесу Екатерины Вахрушевой.

Длительность: 01:30

Дата публикации: 23 ноября 2022

До первого декабря нужно успеть оплатить транспортный налог, земельный и налог на имущество за 2021 год, напоминает юрист Илья Сахаровский. Уведомления разослали месяц назад. Если заказного письма нет, информацию лучше проверить в личном кабинете налогоплательщика, либо на портале госуслуг. До декабря могут сменить страховщика пенсионеры. Выбрать, где выгодно хранить накопительную часть пенсий, в государственном фонде или частной организации. Как это сделать, рассказывает заместитель начальника департамента организации контроля инвестиционных процессов ПФР Александр Курочкин. До зимы эксперты рекомендуют установить индивидуальные приборы учета воды, если их у вас еще нет. В противном случае вас может ожидать расчет по нормативу, который в 1,5-2 раза выше, чем за фактическое потребление, объясняет эксперт коммунальной сферы Алексей Калгушкин. Наталия Любченко

Длительность: 03:02

Дата публикации: 23 ноября 2022

Все деньги грязные? Про серебряные монеты XVI века так не скажешь, ведь серебро убивает бактерии. Копейка — потому что на изображении всадник с копьем. А рубль впервые появился при Петре I. До этого он существовал только как условная единица счета и ровнялся 100 копейкам. Сколько бактерий на деньгах? Программа «Доброе утро» проверила в лаборатории. Взяли пробы с денег разного номинала, поселили их в питательную среду и отправили в инкубатор на 48 часов. Бумажные 100 и 50 рублей оказались самыми грязными, а все потому что чаще других меняют «хозяев». Наталья Леонова, Ксения Логинова

Длительность: 02:58

Дата публикации: 23 ноября 2022

Спортивная площадка, магазин, видеонаблюдение. В садовом товариществе решают, на что собирать в следующем году целевые взносы. Несколько лет назад за их счет отремонтировали электрические столбы. В садовых товариществах и гаражных кооперативах — все за свой счет. В СНТ И ГСК разрешен и второй тип взносов — членские. Их собирают ежегодно. На содержание инфраструктуры — ремонт дорог, чистку снега, скважины, вывоз мусора, налоги и зарплату председателю и бухгалтеру. Размер зарплаты и взносов собственники утверждают ее на общем собрании, если «за» проголосовали две трети, объясняет адвокат Сергей Радько. Членские взносы обязательны. Неплательщиков на общем собрании могут исключить из членов кооператива и отключить им электроэнергию. Если электросети на балансе СНТ или ГСК. Надежда Правдина 

Длительность: 03:05

Дата публикации: 23 ноября 2022

Большие скидки часто делают на скоропортящиеся товары. Поэтому всегда нужно смотреть срок годности. И не только у товаров по акции, советует маркетолог Ильнар Сираев. Еще важно сверить название и вес — на ценнике и самом товаре, чтобы не было неожиданности при оплате. Помните, что нередко цена указана за 100 граммов. Товары со скидкой на кассе — тоже маркетинговый ход. Нередко это что-то вредное и ненужное. И всегда проверяйте чек, не отходя от кассы. Ведь бывает и так — вместо одного товара, пробили два. Или товар по акции пробить не получилось. Цена на него обычная. В этом случае просите пробить товар по акционному ценнику. Анна Абросимова

Длительность: 02:23

Дата публикации: 23 ноября 2022

Климат теплеет. И эта проблема касается строительства домов и дорог. На Ямале вся территория округа находится в районе вечной мерзлоты. Вечная мерзлота — это частички земли, скрепленные между собой замерзшей водой. Чем-то напоминает бетон, структура почти такая же крепкая. Но стоит воде растаять, и почва превратится в песок. Вечная мерзлота занимает больше половины территории страны, по некоторым оценкам, 65%. Люди научились получать выгоду и из нее. Например, в Якутии работает хранилище семян, которому не нужны холодильные установки. «До тех пор, пока у нас будут сохраняться зимние температуры хотя бы минус 30 минус 40 градусов, это хранилище не подвержено никаким изменениям», — отметил главный научный сотрудник института биологических проблем криолитозоны СО РАН Борис Кершенгольц Мерзлая почва отдает свой холод. Семена содержатся в идеальных условиях. В любой момент их можно засеять, и 85% дадут всходы. Технология не требует электричества и прочих затрат. Поэтому в регионе собираются построить целую сеть таких хранилищ. В планах довести запас семян до одного миллиона образцов, сейчас их всего 13 тысяч. Анастасия Завидова, Анастасия Крылова

Длительность: 02:47

Дата публикации: 23 ноября 2022

Общественный транспорт становится все более экологичным. На машинах так и написано «Я забочусь о том, чем вы дышите». В лидерах трамваи, которые всегда работали на электричестве. Но современные потребляют его еще меньше, подчеркнул руководитель проектного офиса по развитию общественного транспорта Денис Новохацкий. Чистый воздух — задача глобальная, требует много времени. Но пассажирам уже комфортнее, отметил начальник участка планово-предупредительного ремонта Иван Бурцев. Обновление транспорта — часть работы по снижению выбросов в атмосферу. Задача проекта к 2024 году — снизить содержание примесей в воздухе минимум на 20%. Анна Попова 

Длительность: 02:37

Дата публикации: 23 ноября 2022

В Пятигорске произошло покушение на известного артиста. Убита популярная певица. Похоже, преступник объявил охоту на знаменитостей. Анна, Ирина и Екатерина решают, что им необходимо сняться в кино. Возможно, именно среди массовки скрывается преступник. Отважные «мисс Марпл» надеются вычислить его. Что произойдет на съемочной площадке? Новая серия детектива «Шифр» сегодня на Первом! Екатерина Лепская, Мария Бронзова

Длительность: 01:50

Дата публикации: 23 ноября 2022

С 16 по 30 ноября в Москве проходит II Фестиваль архивного кино. Уникальные киноматериалы были доступны только ученым, теперь - всем москвичам и гостям столицы. С июля по всей России проходили показы Фестиваля уличного кино. Наконец победители определены: зрители голосовали фонариками, уровень света измеряли специальным прибором. С 29 ноября по 5 декабря в Москве состоится IV Международный фестиваль кино стран Содружества «Московская премьера». Кино на этом смотре говорит почти на всех языках республик бывшего Союза. В прокат выходит фильм Альфии Хабибуллиной «Император». Главный герой выделяется на общем фоне: хорошо учится, много читает, пишет стихи, уважает маму. А ждет его не самый благополучный класс в новой школе. Авторы: Екатерина Мцитуридзе, Марина Коблева, Зоя Апостольская

Длительность: 05:28

Дата публикации: 23 ноября 2022

Героини детектива «Шифр» не по своей воле с головой окунулись в богемную жизнь: в Пятигорске произошло покушение на известного актера. Возможно, преступник среди знаменитостей! Подруги-сыщицы Анна, Ирина и Екатерина начали расследование… В кинотеатрах Пятигорска крутят «Кубанских казаков», в ресторанах звучит репертуар Петра Лещенко. На курорт приезжают «звезды». А лучшие друзья девушек, как известно, бриллианты. Знаменитости на курорте — просто «праздник» для грабителей! По бриллиантовому следу отправимся вместе с героями детектива «Шифр». Смотрите на Первом! Екатерина Лепская, Мария Бронзова, Иосиф Кобрин

Длительность: 02:46

Дата публикации: 22 ноября 2022

Работы у травматологов прибавилось. По количеству людей в коридоре и характеру травм сразу понятно: на улице гололед. От гололеда Урал и Сибирь страдают вторую неделю. Детям весело, а старшему поколению не до смеха. Аварий на дорогах тоже стало больше. Сразу тридцать восемь машин столкнулись в понедельник 8 ноября на оживленной трассе под Владивостоком: пострадали два человека, в том числе один ребенок. Четыре с половиной часа потребовалось дорожным службам, чтобы восстановить движение. Кажется, погода намекает, что нам всем нужно снизить темп жизни. Как говорится, тише едешь — дальше будешь! Комментирует заведующий травматологиским отделением Михаил Купитман.  Е.Антипова

Длительность: 02:28

Дата публикации: 22 ноября 2022

Чтобы коллективный иск приняли к производству, в группе должно быть минимум 20 человек. Но за все отвечает один — так называемое инициативное лицо: именно он ходит на суды и представляет интересы всех заявителей. Экономия и времени, и денег! Правда, найти такого человека нелегко, да и договориться между собой непросто. Но юристы говорят: выигрывать такие дела проще. Комментирует адвокат Олег Матюнин. Анастасия Савельева

Длительность: 02:25

Дата публикации: 22 ноября 2022

Благодаря национальному проекту «Демография» в регионах открываются гериатрические центры. Получить образование врача-гериатра сегодня можно в 60 вузах страны, а гериатрические центры работают уже в 77 регионах. В течение ближайших двух лет пройти обследование и реабилитацию пациенты смогут уже по всей стране. Комментируют инструктор-методист по лечебной физкультуре Лариса Бондаренко, зав. гериатрическим отделением Белгородского госпиталя ветеранов войн Марина Чижова, начальник Белгородского госпиталя ветеранов войн Вера Паникар, главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева, врач-гериатр Андрей Изюмов и главный врач Забайкальского краевого госпиталя для ветеранов войн Рада Романова. Марина Вахрушева

Длительность: 03:06

Дата публикации: 22 ноября 2022

Модернизация коммунальной инфраструктуры сегодня идет в 32 регионах. Меняют не только системы теплоснабжения, но и водоотведения. Удовольствие это недешевое — многие регионы не могут себе это позволить. Помогает Фонд ЖКХ. Но есть условия: это адресная поддержка для малых городов с населением меньше 500 тысяч человек, проект должен быть не дороже 300 млн. рублей, а главное, результат — высокое качество услуг без значительного повышения тарифов за ЖКУ. Комментируют директор МУП «Троицкие электро-тепловые сети» Василий Черный, начальник котельной Олег Сыренко, генеральный директор АО «Водоканал» Анатолий Кырджагасов, главный инженер станции биологической очистки стоков Антон Ефрос и руководитель самостоятельного структурного подразделения «Модернизация коммунальной инфраструктуры» ППК «ФРТ» Александр Завертяев. Руслан Юняев

Длительность: 03:06

Дата публикации: 22 ноября 2022

В день Матрены Зимней, как говорил народ, зима встает на ноги — и морозы прилетают от железных гор. Первые дни зимы всегда самые красивые: пушистый снег, мороз мягкий, а воздух уже без пыли, но еще не сухой. Поэтому и дышится как-то легче! В Екатеринбурге и Иркутске все завалило снегом, на Алтае и на Байкале — зимние пейзажи невероятной красоты, а как сказочно выглядит река Катунь! Сергей Абрамов-Сотник, Анастасия Завидова

Длительность: 01:44

Дата публикации: 22 ноября 2022

Вокруг ноябрьская серость, и будто радоваться нечему. Но ведь можно взять яркие краски — и буквально раскрасить серые дни! Как это делают наши телезрительницы — Анна расписывает зонтики, Наталия Ершова делает из войлока смешные шапки, а Мария Королева валяет валенки с рисунками. В таких валенках по снегу гулять вдвойне приятнее! Анастасия Завидова

Длительность: 02:53

Дата публикации: 22 ноября 2022

Неохота проводить субботу и воскресенье за разбором накопившейся грязи? Чтобы не тратить все выходные на уборку, выделите ежедневно 15 минут на наведение чистоты. Разделите квартиру на зоны ответственности и превратите уборку в игру! Первые несколько дней придется нелегко — зато потом войдет в привычку. Советы от организатора пространства Светланы Курс. Евгений Поляков

Длительность: 02:55

Дата публикации: 22 ноября 2022

Для комфорта нам нужен хотя бы метр личного пространства. Если его не хватает, психологи советуют отгородиться от окружающих и искать пространство внутри себя: слушать музыку, считать, равномерно дышать. И в доме очень важно найти свой угол, куда захочется возвращаться. Как создать себе комфортную обстановку и оборудовать личную зону, объясняет организатор пространства Элина Луговская. Дмитрий Кузьмин

Длительность: 02:53

Дата публикации: 22 ноября 2022

В возрасте трех месяцев у щенка начинается смена молочных зубов на коренные. В это время он чувствует боль и зуд в области десен. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, малыш грызет все подряд — а значит, хозяевам нужно обезопасить питомца и свое имущество. Как отучить щенка грызть вещи, объясняет чемпион России по грумингу Людмила Ромина.

Длительность: 01:38

Дата публикации: 22 ноября 2022

Сосудистая сетка, звездочки, темные выпуклые вены на ногах — так выглядит варикоз. Венозная кровь застаивается и вызывает местное воспаление. Вылечить варикоз, если он появился, нельзя — но можно притормозить процесс. Возобновить движение кровотока и уменьшить отеки врач- флеболог Сергей Дробязго советует с помощью компрессионных колготок. Стоит обратить внимание и на свой вес: каждый лишний килограмм давит на вены и провоцирует новые очаги воспаления, говорит врач-диетолог Марият Мухина. Марьяна Жукова

Длительность: 03:01

Дата публикации: 22 ноября 2022

Фастфуд, полуфабрикаты и сладости ведут к росту патогенной микрофлоры кишечника. От этого страдает весь организм — даже настроение портится. Для хорошего самочувствия необходимо пересмотреть рацион — добавить больше белков и полезных жиров. Советы от д.м.н., гастроэнтеролога Геннадия Наседкина.

Длительность: 02:16

Дата публикации: 22 ноября 2022

Нередко дети отказываются от продуктов с ярким вкусом, зато они с удовольствием едят пустые макароны и пюре на воде! Это неудивительно: у детей в десятки тысяч раз больше вкусовых рецепторов. С возрастом вкусовые рецепторы теряются, и взрослым нужны более яркие и острые вкусы. Александр Железнов

Длительность: 02:57

Дата публикации: 22 ноября 2022