Программа Жить здорово!

 Познавательная Программа

Тесто является высококалорийном продуктом и содержит большое количество углеводов, поэтому его употребление может привести к ожирению. Но можно улучшить качество теста, сделав его из цельнозерновой муки или добавив клетчатку, а также заменив сахар на экстракт стевии. Ведущие расскажут, как выбрать самое полезное готовое тесто в магазине, а также поделятся рецептом теста для лазаньи.

Длительность: 15:07

Дата публикации: 23 октября 2017

При глаукоме у человека постоянно или периодически повышается внутриглазное давление, и сужаются поля зрения. Если вовремя не начать лечить глаукому, пациент может ослепнуть. Ведущие расскажут, как в домашних условиях проверить свое зрение и выявить глаукому на ранней стадии, и как остановить ее развитие.

Длительность: 10:52

Дата публикации: 23 октября 2017

Миллионы россиян работают в офисах и львиную долю рабочего времени проводят сидя. Ведущие покажут несколько эффективных упражнений, с помощью которых люди на сидячей работе сохранят  здоровье своего позвоночника и суставов.

Длительность: 02:56

Дата публикации: 23 октября 2017

Побочным эффектом химиотерапии часто бывает тошнота, отвращение к еде, потеря веса. Важно обеспечить пациенту, больному раком, правильный рацион, который поможет ему лучше переносить лечение и быстрее восстановиться после его окончания. Ведущие расскажут, какие продукты и в каких количествах рекомендуют врачи, и как выбрать специальное медицинское питание, содержащее все необходимые для онкологического больного вещества.

Длительность: 14:44

Дата публикации: 20 октября 2017

Цвет волос человека определяет красящий пигмент – меланин. Чем больше меланина у человека, тем темнее у него волосы. С возрастом в коже головы повышается концентрация перекиси водорода, которая мешает меланину окрашивать волосы, и они теряют цвет. Ведущие расскажут, почему седина может появиться в молодом возрасте, и какой краской лучше красить волосы, чтобы уменьшить опасность развития онкологических заболеваний.

Длительность: 13:31

Дата публикации: 20 октября 2017

Почему у человека появляются седые волосы, можно ли замедлить этот процесс, и что делать, чтобы избавиться от седины; какие продукты помогут человеку с онкологическим заболеванием легче переносить химиотерапию и быстрее выздороветь; причины развития катаракты, ее профилактика и лечение; романтика после 50 - медицинские тесты, которые помогут выявить проблемы со здоровьем у вашего партнера.

Длительность: 49:29

Дата публикации: 20 октября 2017

Катаракта - распространенное заболевание глаз у пожилых людей. При катаракте у пациента начинает двоиться в глазах, появляется или прогрессирует близорукость, изменяется восприятие цвета. Ведущие расскажут о современных методах диагностики и лечения катаракты и способах ее профилактики.

Длительность: 12:22

Дата публикации: 20 октября 2017

Тест на графестезию поможет понять, есть ли у вашего супруга или супруги диабет или дефицит витамина В12. Ведущие расскажут, как правильно сделать этот тест, и к какому врачу обратиться, если он выявит проблему.

Длительность: 04:20

Дата публикации: 20 октября 2017

Положительные стороны гнева - почему злиться полезно, и как это делать правильно; какие продукты защищают легкие от онкологических заболеваний, воспаления и отеков; что такое стенокардия, и почему ее нужно обязательно лечить; действенные меры против гриппа - памятка по профилактике.

Длительность: 48:49

Дата публикации: 19 октября 2017

Исследования показали, что гнев помогает человеку справиться с болью. Когда человек злится, то в кровь выбрасываются гормоны, которые активизируют жизненные силы организма. Ведущие расскажут, почему нельзя держать злость в себе, и как правильно дать волю своим эмоциям, чтобы не причинить вреда себе и окружающим.

Длительность: 15:12

Дата публикации: 19 октября 2017

В брокколи содержится большое количество сульфорафана, который обладает противораковым действием, причем, в ростках брокколи в 10 раз больше сульфорафана, чем в капусте брокколи. В имбире содержится большое количество гингерола, который обладает сильным противовоспалительным действием и защитит легкие от пневмонии. Ведущие расскажут, как нашим легким помогает обычная морковка, и как приготовить блюда из этих продуктов, чтобы сохранить максимум полезных веществ.

Длительность: 16:04

Дата публикации: 19 октября 2017

При стенокардии у человека появляется давящая боль за грудиной, ее симптомом является одышка во время подъема по лестнице. Стенокардия развивается, когда сердце начинает получать недостаточное количество крови и питательных веществ. Развитие стенокардии может привести к инфаркту миокарда. Ведущие расскажут, как врачи диагностируют и эффективно лечат стенокардию.

Длительность: 11:06

Дата публикации: 19 октября 2017

Грипп очень быстро распространяется воздушно-капельным путем. Ведущие расскажут, когда лучше всего сделать прививку от гриппа, чем одноразовые бумажные платки лучше полотняных, и как правильно кашлять, чтобы не заразить окружающих.

Длительность: 02:26

Дата публикации: 19 октября 2017

Продукты, медицинские процедуры и привычки, которые продлят жизнь вашей печени; что такое DASH-диета против гипертонии, в чем она состоит, и как ее правильно соблюдать; как принимать лекарства, чтобы они помогали, а не вредили; полезная косметика, продукты и средства гигиены с активированным углем.

Длительность: 47:36

Дата публикации: 18 октября 2017

Исследования показали, что ежедневное употребление  кофе (одна-две чашки) снижает риск развития рака печени, а лишний вес, наоборот, может привести к жировой болезни печени и циррозу. Что еще можно сделать, чтобы печень оставалась здоровой до глубокой старости?

Длительность: 14:49

Дата публикации: 18 октября 2017

Название «DASH-диета» происходит от английского «Dietary Approaches to Stop Hypertension» - «Диетические подходы к остановке развития гипертонии». Основной принцип DASH-диеты – отмена соли. Пациенту рекомендуют исключить из рациона соленья и консерванты, сыр и продукты из переработанного мяса, а также не солить блюда при приготовлении. Кроме того, при DASH-диете рекомендуется употреблять продукты с низким содержанием животных жиров. Ведущие расскажут о плюсах и минусах этой диеты и о возможных противопоказаниях для ее соблюдения.

Длительность: 14:37

Дата публикации: 18 октября 2017

Почему нужно пить таблетки стоя? Можно ли запивать лекарство молоком или соком? Как лед может помочь убрать горечь после приема лекарства? На эти и другие вопросы отвечают эксперты программы.

Длительность: 10:31

Дата публикации: 18 октября 2017

Активированный уголь в таблетках есть почти в каждой домашней аптечке. Но уголь используют еще и в производстве косметики, средств ухода за зубами и даже добавляют в десерты!

Длительность: 05:00

Дата публикации: 18 октября 2017

Опасно ли пользоваться гигиеническими тампонами, почему во время месячных изменяется запах тела и чаще хочется в туалет - вопросы, которые не нужно стесняться задавать врачу; как имбирь помогает предотвратить развитие язвы желудка; причины нервной анорексии и методы лечения этого расстройства пищевого поведения; первая помощь больному эпилепсией - что нужно знать, чтобы не навредить.

Длительность: 49:35

Дата публикации: 17 октября 2017

Опасно ли пользоваться гигиеническими тампонами, не останется ли тампон внутри? Что делать, если во время менструации тело начинает пахнуть по-другому? Почему в период месячных чаще хочется в туалет? На эти и другие вопросы, которых не нужно стесняться, ответят эксперты программы.

Длительность: 12:55

Дата публикации: 17 октября 2017

Корень имбиря обладает своеобразным пряным вкусом. Это непременный компонент блюд индийской кухни; чай с имбирем обладает согревающим эффектом. Исследования показали, что в имбире содержатся вещества полифенолы, которые обладают противовоспалительным и противораковым действием. Ведущие расскажут, какой имбирь полезнее, свежий или сушеный, как его правильно выбрать, сохранить и приготовить.

Длительность: 14:32

Дата публикации: 17 октября 2017

Нервная анорексия - психическое заболевание, которое выражается в отказе от пищи. Больные анорексией практически перестают есть, чтобы достичь совершенства - то есть, похудеть до идеального состояния. Человек, больной анорексией, не может воспринимать себя адекватно, и видит в зеркале себя - толстого и некрасивого. Если не оказать такому человеку помощь, то дело может окончиться смертью пациента от истощения.

Длительность: 13:53

Дата публикации: 17 октября 2017

Для больного эпилепсией важно, чтобы люди, которые пытаются ему помочь, знали, что делают, иначе помощники могут больше навредить, чем принести пользу. Ведущие расскажут, чего ни в коем случае нельзя делать, когда вы помогаете человеку при эпилептическом припадке, а что нужно сделать обязательно - например, засечь время.

Длительность: 04:02

Дата публикации: 17 октября 2017

Если долго сидеть в неправильной позе, то это может привести к атрофии скелетной мускулатуры, нарушению пищеварения, застою крови в венах ног, проблемам с сердцем и позвоночником. Ведущие расскажут, как сохранить здоровье, если у вас сидячая работа – помогут гимнастика и перерывы в течение рабочего дня.

Длительность: 19:05

Дата публикации: 16 октября 2017