Программа Жить здорово!

 Познавательная Программа

Людям после пятидесяти нужно регулярно проверять свое состояние здоровья, и в этом им может помочь супруг или супруга. Ведущие расскажут, как сделать тест на чувствительность проприоцептивных рецепторов, и что для этого нужно сделать вашей "половинке".

Длительность: 02:27

Дата публикации: 10 октября 2017

В теле здорового человека содержится около одного стакана натрия и хлора. Натрий необходим человеку для передачи нервных импульсов и для сокращения мышц. Хлор входит в состав соляной кислоты, которая нужна человеку для переваривания пищи. Ведущие расскажут, нужна ли дополнительная соль нашему организму, и почему ее избыток очень опасен.

Длительность: 18:03

Дата публикации: 9 октября 2017

Метод приготовления пищи «су-вид» (Sous Vide) был изобретен французскими поварами. Это долгое томление продукта в специальном вакуумном пакете для варки при небольшой температуре (60-70°). При обработке таким способом продукт сохраняет все свои полезные свойства, гибнут микробы, но не разрушаются волокна и витамины. Ведущие продемонстрируют, как с помощью технологии «су-вид» приготовить рыбу.

Длительность: 14:24

Дата публикации: 9 октября 2017

При фибромиалгии у человека появляется хроническая боль в ногах, руках, пояснице, груди, шеи и затылке. Обычно врачи в этом случае ставят диагноз «остеохондроз» и назначают лечение, однако оно чаще всего не помогает. Фибромиалгия приводит к бессоннице и развитию апноэ. Ведущие расскажут, в чем причина развития фибромиалгии, и как современная медицина борется с этим состоянием.

Длительность: 09:56

Дата публикации: 9 октября 2017

Мыло – непременный атрибут здорового образа жизни, ведь от тщательного соблюдения правил гигиены зависит наше самочувствие. Какое мыло лучше, твердое или жидкое? Спасает ли антибактериальное мыло от болезнетворных микроогранизмов? Как правильно мыть руки?

Длительность: 04:55

Дата публикации: 9 октября 2017

Обязательно ли человеку употреблять соль, и в каких продуктах ее слишком много; как готовить рыбу особым способом «су-вид», и почему это полезно; фибромиалгия – состояние, при котором все болит; правила выбора жидкого и твердого мыла – гигиена на страже здоровья.

Длительность: 49:15

Дата публикации: 9 октября 2017

С возрастом процесс разрушения костей начинает протекать быстрее, чем их строительство – это приводит к развитию остеопороза, из-за этого кости человека становятся полыми и хрупкими. Что можно сделать, чтобы надолго сохранить молодость суставов и костей?

Длительность: 14:31

Дата публикации: 6 октября 2017

За счет высокого содержания витамина С и бромелина ананасовый сок помогает справиться с простудой. Как правильно выбирать, хранить и готовить ананасовый сок?

Длительность: 15:09

Дата публикации: 6 октября 2017

Обычно эрозия шейки матки возникает из-за появления на поверхности участка внутреннего эпителия матки. Появление такой проблемы не опасно для здоровья женщины и обычно проходит само собой через некоторое время. Прижигать эрозию шейки матки опасно, так как из-за этого может появиться отек, что приводит к сужению канала шейки матки и к развитию бесплодия. Какие обследования надо пройти, если у вас обнаружили эрозию шейки матки?

Длительность: 11:33

Дата публикации: 6 октября 2017

Ведущие расскажут, как в домашних условиях провести тест Ласега и определить, есть ли у Вас грыжа позвоночника.

Длительность: 04:02

Дата публикации: 6 октября 2017

Что поможет сохранить молодость суставов и костей; чем ананасовый сок полезен при простуде; почему не стоит лечить эрозию шейки матки; как сделать домашний тест на грыжу позвоночника.

Длительность: 49:46

Дата публикации: 6 октября 2017

Простуда или грипп - болезни-близнецы; чем полезен кефир, как его выбрать, сохранить и приготовить; какие лекарства для снижения давления опасно принимать пожилым людям; как избавиться от запаха пота без дезодоранта - советы телезрителей. 

Длительность: 46:48

Дата публикации: 5 октября 2017

Простуда и грипп - болезни, которые могут быть похожи внешне. Так, для обоих заболеваний характерно повышение температуры тела. Но есть симптомы, которые позволяют отличить простуду от гриппа. Это важно сделать, чтобы проводить правильное лечение и избежать осложнений, которые в случае гриппа могут быть смертельно опасны. Как понять, что у вас - простуда или грипп? Как лечить эти заболевания?

Длительность: 12:08

Дата публикации: 5 октября 2017

В кефире много белка, кальция, полезных бактерий. Но в нем содержится спирт, поэтому есть мнение, что после кефира нельзя садиться за руль. Влияет ли все-таки кефир на способность управлять автомобилем? Каким должен быть состав правильного кефира? Как приготовить домашний кефир и кефирный коктейль?

Длительность: 17:26

Дата публикации: 5 октября 2017

Клофелин, нифедипин, альфа-блокаторы - эти лекарства в пожилом возрасте могут привести к потере сознания, инфаркту и даже смерти. Чем опасен каждый из этих препаратов, на что их можно заменить для снижения давления пожилому человеку?

Длительность: 11:47

Дата публикации: 5 октября 2017

Как избавиться от запаха пота, если под рукой нет дезодоранта? Помогут лимон, спиртсодержащий гель и уксус.

Длительность: 03:17

Дата публикации: 5 октября 2017

Что нужно знать о калориях; чем полезен йогурт, как его выбрать, сохранить и съесть; из-за чего может пропасть голос, как его вернуть; что такое скандинавская ходьба. 

Длительность: 49:54

Дата публикации: 4 октября 2017

Одна калория – это то количество энергии, которое нужно потратить, чтобы нагреть один грамм воды на один градус Цельсия. Калории поступают в организм человека вместе с едой и, если их не потратить, могут приводить к ожирению. Где больше всего калорий? Почему мы поправляемся от углеводов, хотя калорий в них столько же, сколько в белке? Как правильно сочетать белки, жиры и углеводы? Можно ли есть мясо с салатом, а макароны с сыром?

Длительность: 15:11

Дата публикации: 4 октября 2017

В йогурте содержатся полезные бактерии, которые оказывают благотворное влияние на человека, в частности способствуют укреплению иммунитета. Как выбрать правильный йогурт? Есть ли польза в йогуртах длительного хранения? Как приготовить домашний йогурт и соус дзадзики на основе йогурта?

Длительность: 12:26

Дата публикации: 4 октября 2017

Простуда - частая, но не единственная причина потери голоса. Осиплость может возникнуть также из-за изжоги и проблем с щитовидной железой. Как понять, из-за чего у вас пропал голос, как правильно лечиться?

Длительность: 11:51

Дата публикации: 4 октября 2017

При скандинавской ходьбе с палками задействуется около 90% мышц человека и тратится на 30-50% больше калорий, чем при обычной ходьбе. О том, как подобрать высоту палки в зависимости от желаемой нагрузки и как правильно ходить, рассказывает чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая, которая организовала в Подмосковье курс скандинавской ходьбы.

Длительность: 05:32

Дата публикации: 4 октября 2017

Почему возникает головная боль, как ее вылечить; чем полезен лимон, почему его рекомендуют есть с кожурой; из-за чего появляются прыщи, как от них избавиться; что полезного для себя можно сделать за одну минуту. 

Длительность: 50:03

Дата публикации: 3 октября 2017

Головную боль может вызвать длительное сидение в напряженной позе, сдавливание тройничного нерва и опухоль. В зависимости от причины различают головную боль напряжения, мигрень, а также головную боль, вызванную опухолью мозга. Почему болит голова и как правильно лечиться?

Длительность: 15:18

Дата публикации: 3 октября 2017

Исследования показали, что ежедневное употребление одного лимона вместе с кожурой снижает риск болезни Альцгеймера. Это связано с тем, что внутри кожуры лимона много флавоноидов, которые защищают ткани головного мозга от повреждений. Где больше флавоноидов - в лимоне, апельсине или грейпфруте? Чем еще полезен лимон, как его правильно есть?

Длительность: 12:29

Дата публикации: 3 октября 2017