Программа Жить здорово!

 Познавательная Программа

Катание на беговых лыжах - один из самых доступных видов спорта для городского жителя. Нужен только снег, лыжи, ботинки, палки и парк неподалеку. Ведущие расскажут, почему встать на лыжи стоит всем и как можно скорее.

Длительность: 02:35

Дата публикации: 10 января 2018

Можно ли избавиться от лишних килограммов без диет - с помощью музыки и толченого льда; битва продуктов: что полезнее, сало или оливковое масло; причины развития тромбоза глубоких вен и способы лечения этого заболевания; встаем на лыжи - четыре причины заняться этим зимним видом спорта.

Длительность: 49:17

Дата публикации: 10 января 2018

Праздничный марафон по поеданию оливье и селедки под шубой подошел к концу, и многие видят результаты двух недель "загула" в зеркале и ощущают, пытаясь влезть в любимые джинсы. Ведущие решили помочь тем, кто не готов садиться на диету и резко менять рацион, и расскажут, как обмануть мозг, который требует еды, даже если человек не голоден. Как музыка, лед, чистка зубов и губная помада помогут похудеть?

Длительность: 16:41

Дата публикации: 10 января 2018

Несколько простых способов вернуться в рабочее состояние после долгих новогодних и рождественских выходных; как приготовить "некондиционное" мясо способом су-вид - сохраняем витамины, избавляемся от вредных веществ; причины боли в животе после праздничного застолья; мастер-класс по правильному падению - как уберечься от переломов в сезон гололеда.

Длительность: 47:24

Дата публикации: 9 января 2018

Наше настроение зависит от пищеварения, вот почему пища, богатая грубыми волокнами, улучшает самочувствие и придает бодрости. Ведущие расскажут и о других несложных способах, которые помогут прийти в рабочее настроение. 

Длительность: 18:56

Дата публикации: 9 января 2018

"Некондиционные" кусочки мяса, оставшиеся после подготовки блюд праздничного стола, можно приготовить способом су-вид (томление при небольшой температуре). Приготовление мяса этим способом позволяет сохранить полезные вещества, которые в нем содержатся. Кроме того, при томлении в блюде образуется коллаген, полезный для кожи и волос и обладающий очищающими свойствами.

Длительность: 11:44

Дата публикации: 9 января 2018

Неприятные ощущения в животе после новогодних праздников могут быть просто последствиями переедания и неумеренного употребления алкогольных напитков, а могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, которые требуют срочного обращения к врачу. Например, резкая опоясывающая боль в животе - симптом острого панкреатита, болезни, которая может привести к летальному исходу. 

Длительность: 10:46

Дата публикации: 9 января 2018

Что нужно знать собирающемуся на прогулку человеку, чтобы пробежка по обледенелому тротуару не закончилась переломом? Ведущие расскажут, почему нужно ходить по льду как пингвин, и какую обувь выбрать для зимнего променада.

Длительность: 03:01

Дата публикации: 9 января 2018

Лучший друг человека и символ нового 2018 года – собака: чему можно у нее научиться; какой сорт шампанского или игристого вина лучше всего поставить на новогодний стол; первая помощь во время встречи Нового года; как подобрать утягивающее белье – советы специалиста.

Длительность: 49:58

Дата публикации: 29 декабря 2017

Собаки быстро забывают все плохое, радуются каждому дню, вовремя ложатся спать и продуцируют повышенное количество гормона радости окситоцина. Как они это делают, и можно ли научиться у собак правильным жизненным привычкам и установкам? На эти и другие вопросы в канун наступления Года Желтой Собаки по восточному календарю ответят ведущие программы.

Длительность: 11:52

Дата публикации: 29 декабря 2017

Шампанское - главный новогодний напиток, который обеспечивает праздничное настроение. Брют, полусухое, полусладкое шампанское - какое выбрать? Ведущие сравнят разные сорта игристых вин по содержанию алкоголя, сахара, гликемическому индексу и калорийности и определят победителя.

Длительность: 15:30

Дата публикации: 29 декабря 2017

Во время новогоднего застолья может случиться всякое – искра от бенгальского огня попадет в глаз, в салате окажется сильный аллерген, и начнется отек Квинке, танцы закончатся усиленным сердцебиением, а из носа пойдет кровь, не говоря уже о банальных порезах пальца и головной боли. Ведущие расскажут, как справиться с этими ситуациями с помощью того, что есть под рукой.

Длительность: 14:25

Дата публикации: 29 декабря 2017

Утягивающее белье сделает фигуру визуально более стройной, скроет складки и позволит без проблем надеть любимое платье. Ведущие с помощью консультанта расскажут, как подобрать утягивающее белье, чтобы в нем было комфортно и безопасно.

Длительность: 04:27

Дата публикации: 29 декабря 2017

Встречаем Новый год с близкими людьми и с заботой об их и своем здоровье; ярко-желтые продукты, которые защищают нас от опасных болезней; что делать, если пробка от шампанского попала прямо в глаз; не спешите выбрасывать старую елку, дайте ей новую жизнь.

Длительность: 49:43

Дата публикации: 28 декабря 2017

Новый год - домашний семейный праздник. Самые близкие встречаются за праздничным столом, вспоминают прошедший год и строят планы на будущее. Ведущие расскажут, как провести праздник тепло, радостно и не навредив здоровью.

Длительность: 16:09

Дата публикации: 28 декабря 2017

Наступающий 2018 год по восточному календарю - Год Желтой Собаки. Ведущие решили рассказать о продуктах ярко-желтого цвета, употребление которых укрепляет наше здоровье и защищает организм от инфекций. Например, в 100 граммах желтого болгарского перца содержится три суточные нормы витамина С, а если перец нарезать дольками и заморозить, количество витамина С увеличится еще в 10 раз!

Длительность: 11:35

Дата публикации: 28 декабря 2017

Открывать шампанское - задача для сильных духом и уверенных в себе людей, но даже им не всегда везет, и пробка от игристого напитка может попасть в глаз. Ведущие расскажут, как оказать первую помощь пострадавшему, и в каких случаях нужно обязательно обратиться в травмпункт.

Длительность: 10:49

Дата публикации: 28 декабря 2017

Старая искусственная елка еще может послужить для украшения вашего дома к празднику. Для создания праздничной инсталляции вам понадобится много искусственного снега, старые игрушки, ветки от елки, клей и хорошее настроение!

Длительность: 05:04

Дата публикации: 28 декабря 2017

Болезни, которые могут подстерегать вашего малыша на детском утреннике - как не испортить праздник; полезные и не очень полезные ингредиенты холодца - выбираем лучший рецепт для новогоднего стола; диагностика, лечение и профилактика холецистита - дайте отдохнуть желчному пузырю; чудеса преображения - уроки моды от стилиста Влада Лисовца.

Длительность: 46:26

Дата публикации: 27 декабря 2017

Боль в горле или признаки банального пищевого отравления, высокая температура или обычный насморк - после утренника в школе или детском саду ваш ребенок может "выдать" эти симптомы по отдельности или все разом. Что это, грипп, ротавирусная инфекция или даже ангина? Ведущие расскажут о том, как по симптомам поставить правильный диагноз, принять решение о вызове скорой или лечении дома, и можно ли уберечься от заражения.

Длительность: 16:34

Дата публикации: 27 декабря 2017

Необходимое вещество для поддержания молодости кожи и здоровья сосудов - коллаген. Он в большом количестве содержится в ингредиентах для приготовления холодца. Холодец - прекрасный источник белка, необходимого для мышц, но при этом содержит довольно много соли, которая задерживает жидкость в организме и может спровоцировать отеки. Ведущие поделятся рецептом холодца, который не навредит здоровью и украсит праздничный стол.

Длительность: 13:20

Дата публикации: 27 декабря 2017

Если праздник вот-вот начнется, и на глобальное преображение нет времени и сил, можно начать с малого - одеться так, чтобы подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки вашей фигуры. Гость программы, стилист Влад Лисовец поможет зрительницам подобрать предметы гардероба так, чтобы выглядеть прекрасно на любой вечеринке.

Длительность: 09:44

Дата публикации: 27 декабря 2017

При холецистите желчь, которая вырабатывается в печени и скапливается в желчном пузыре, образует сгустки или камни, и эти камни застревают в протоках желчного пузыря. Симптомы холецистита - боль в области правого подреберья или солнечного сплетения.  Какие полезные привычки помогут избежать развития холецистита, и как предотвратить приступ, если вам не обойтись без излишеств за праздничным столом?

Длительность: 05:04

Дата публикации: 27 декабря 2017

Как справиться с последствиями затяжных новогодних праздников - бурное застолье, его влияние на ваше здоровье, и способы минимизировать ущерб; советы худеющим - как не сорваться, оказавшись перед праздничным столом; пищевое отравление - первая помощь и лечение; противопожарная безопасность во время зимних выходных.

Длительность: 49:58

Дата публикации: 26 декабря 2017