Программа Жить здорово!

 Познавательная Программа

Холестерин жизненно необходим организму, он участвует в процессе формирования мембран клеток и половых гормонов. Однако избыточный уровень холестерина в организме приводит к развитию атеросклероза. Во время беременности у женщины должен быть высокий уровень холестерина, так как это вещество необходимо для формирования клеток и гормонов как самой женщины, так и будущего ребенка.

Длительность: 11:17

Дата публикации: 11 мая 2017

Исследования показали, что иногда в сливочное масло добавляют растительные жиры. Для здоровья это безопасно, однако такой продукт должен стоить дешевле обычного сливочного масла. Сливочное масло должно иметь хорошую форму, не «расползаться», обладать выраженным сливочным вкусом и легким ароматом сливок. О других признаках настоящего сливочного масла и о том, сколько его можно съесть без вреда для здоровья, расскажет заместитель руководителя Российской системы качества Мария Сапунцова и ведущие программы.

Длительность: 09:42

Дата публикации: 11 мая 2017

С возрастом происходит ослабление и провисание мышц шеи. Как ухаживать за шеей, чтобы не появилась эта проблема? Стоит делать упражнения для укрепления мышц шеи. Можно надевать специальную повязку, чтобы мышцы шеи не провисали. Также исправить внешний вид шеи можно с помощью платизмопластики.

Длительность: 11:51

Дата публикации: 11 мая 2017

Соблазнительные ароматы, перед которыми невозможно устоять; как смягчить жесткую воду; опасная плесень в доме - грибок, живущий в ушах; заразная косметика - чем можно заразиться, используя декоративную косметику.

Длительность: 50:42

Дата публикации: 10 мая 2017

Запахи шоколада, свежей выпечки и жареного мяса вызывают почти непреодолимое желание съесть эти продукты. Однако важно помнить, что неумеренное употребление мучного и сладкого неизбежно приведет к ожирению, а жареное мясо, запах которого так возбуждает аппетит, содержит канцерогены – вещества, вызывающие рак. Ведущие расскажут, как устоять перед соблазном притягательных ароматов.

Длительность: 14:58

Дата публикации: 10 мая 2017

Вода необходима человеку для выживания, без воды он может прожить чуть больше недели. В повседневной жизни важно знать, воду какой степени жесткости вы пьете. Жесткость воды определяется по содержанию в ней магния и кальция. Употребление избыточного количества кальция может привести к гипертонии и мочекаменной болезни, а слишком большое количество магния в рационе может спровоцировать диарею. Ведущие расскажут, как определить жесткость воды в домашних условиях, и что делать, если вода слишком жесткая.

Длительность: 13:43

Дата публикации: 10 мая 2017

Исследования показали, что в косметике могут жить и размножаться микробы. Больше всего микробов было обнаружено на поверхности прибора для завивки ресниц, на кисти для нанесения пудры, на спонжах для пудры и на губной помаде. Ведущие расскажут о правилах гигиены при пользовании декоративной косметикой.

Длительность: 04:28

Дата публикации: 10 мая 2017

Чистка ушей с помощью ватных палочек может привести к разрыву кожи внешнего уха, затем в микроранку может попасть инфекция или споры грибка. Из-за инфекции у человека может появиться инфекционный отит, а из-за грибка – отомикоз (грибковый отит). Что можно сделать для профилактики этих заболеваний? Прежде всего, отказаться от практики чистки ушей ватными палочками, а затем обратиться к врачу-отоларингологу, который назначит лечение.

Длительность: 13:58

Дата публикации: 10 мая 2017

Что такое глютен, и кому стоит воздержаться от употребления содержащих глютен продуктов; еда, вызывающая воспаление - сладости, колбасы, соленья; как выявить наследственную предрасположенность к раку кишечника и как предупредить развитие онкологии; доступная красота - убираем двойной подбородок.

Длительность: 51:42

Дата публикации: 5 мая 2017

Глютен – это белок, который содержится в различной хлебобулочной продукции. Он безопасен для большинства людей, однако у некоторых присутствует непереносимость глютена - разновидность аллергической реакции, из-за которой начинают разрушаться ворсинки кишечника, и возникает воспаление. Симптомы непереносимости глютена - вздутие живота, понос, потеря веса.

Длительность: 13:00

Дата публикации: 5 мая 2017

Исследования показали, что у человека довольно высокий риск появления рака кишечника, если у кого-то из близких родственников было обнаружено это заболевание. Такому человеку стоит сделать колоноскопию в 40 лет. На ранней стадии рак кишечника успешно вылечивается. Однако этот рак довольно долго развивается без симптомов, его можно обнаружить с помощью колоноскопии. Также обнаружить рак кишечника можно с помощью анализа кала на скрытую кровь. Снизить риск появления рака кишечника можно с помощью приема сердечного аспирина и употребления продуктов, богатых грубым волокном.

Длительность: 12:24

Дата публикации: 5 мая 2017

Если вы едите много сладкого и мучного, в ваш организм поступает избыточное количество глюкозы. Это провоцирует развитие аутоиммунных процессов в организме, из-за которых появляется воспаление. Любителям сосисок и колбасы - продуктов из переработанного мяса - тоже стоит насторожиться, ведь в таких продуктах есть вещества, которые способствуют развитию воспаления, а затем и рака кишечника. Кроме того, стоит ограничить в своем рационе продукты, содержащие избыточное количество соли, что тоже провоцирует аутоимунные процессы и воспаление в различных органах.

Длительность: 08:51

Дата публикации: 5 мая 2017

Второй подбородок появляется из-за отложения жира в подбородковой части и из-за ослабления мышц шеи и подбородка. Чтобы у женщины не появился второй подбородок, ей нужно делать упражнения для укрепления мышц подбородка и шеи - например, тренироваться с помощью специальных тренажеров. Кроме того, лишний жир можно растворить с помощью инъекций специальной кислоты. Самый радикальный метод - убрать второй подбородок с помощью липосакции.

Длительность: 12:02

Дата публикации: 5 мая 2017

Сам себе доктор - виды ран и способы оказания первой помощи; полезен ли молочный шоколад, какой сорт лучше выбрать, и сколько его можно съесть, чтобы не навредить своему здоровью; что такое панариций, и что сделать, чтобы с ним справиться; содержимое дамской сумочки - предметы первой необходимости.

Длительность: 51:55

Дата публикации: 4 мая 2017

Представим, что работая на даче, вы наступили на торчащий из доски гвоздь. Что происходит в вашем организме? Сначала в поврежденное место устремляются тромбоциты, которые образуют тромб и не дают крови вытекать из раны. Затем в рану устремляются макрофаги, которые убивают бактерии. После этого начинается грануляция (наполнение раны специальной тканью). Помочь организму справиться с раной можно очень просто - обеззаразить и позаботиться о защите от столбняка и бешенства (если рана - это укус животного).

Длительность: 19:17

Дата публикации: 4 мая 2017

Молочный шоколад содержит большое количество сахара и калорий, поэтому его стоит употреблять в очень небольших количествах. В шоколаде есть вещества, которые стимулируют мозговую активность. При покупке шоколада нужно проверить состав продукта, указанный на упаковке - лучше выбирать молочный шоколад с натуральным какао-маслом или какао-массой. Хранить это лакомство лучше в темном прохладном месте.

Длительность: 14:30

Дата публикации: 4 мая 2017

Панариций – это воспаление пальца в области, прилегающей к ногтю, оно может появиться из-за небольшой ранки на пальце. Симптомы панариция - красное припухшее пятно около ногтя, резкая пульсирующая боль. Если ничего не предпринять, то инфекция может начать распространяться по сухожильным каналам и привести к остеомиелиту. Лечат панариций антибиотиками, в особо сложных случаях пациенту приходится удалять воспаленные ткани. Чтобы уменьшить риск появления панариция, стоит работать в резиновых перчатках и регулярно пользоваться спиртосодержащими гелями.

Длительность: 09:29

Дата публикации: 4 мая 2017

Зрители программы "Жить здорово!" дали ответ на вопрос, какие предметы первой необходимости должны лежать в дамской сумочке. Итак, это спиртосодержащий гель для дезинфекции рук, сменная обувь без каблука, зубная нить, бумажные гигиенические платки, прокладки и тампоны.

Длительность: 04:30

Дата публикации: 4 мая 2017

Опасности, подстерегающие вас в туалете - кому опасно слишком сильно тужиться при дефекации; весенняя еда - щи из крапивы как кладезь витамина К; опасная плесень как причина развития грибкового гайморита; выбираем эргономичную лопату для того, чтобы превратить работу на даче в удовольствие и защитить свою спину и суставы.

Длительность: 49:41

Дата публикации: 3 мая 2017

Когда человек натуживается, то он напрягается и задерживает дыхание. Мышцы живота начинают сдавливать сосуды брюшной полости, что приводит к уменьшению сердечного кровотока. Кроме того, при натуживании активизируется парасимпатическая часть нервной системы, что приводит к замедлению процессов организма. Для здорового человека такая ситуация не опасна, а для пожилого человека или человека с некоторыми заболеваниями натуживание может привести к опасным последствиям - например, потере сознания - и даже к смерти вследствие инсульта.

Длительность: 14:53

Дата публикации: 3 мая 2017

В крапиве после термической обработки остается довольно много витамина К. Этот витамин обеспечивает свертываемость крови, что необходимо для заживления ран. Термически обработанный картофель содержит большое количество простых углеводов, которые превращаются в жир в организме человека. Кроме того, вареный картофель обладает высоким гликемическим индексом, поэтому он способствует повышению аппетита. В бульоне из телятины мало жира и калорий, поэтому он довольно полезен. Таким образом, в 100 граммах крапивных щей содержится около 60-70 ккал, это допустимая калорийность для людей, следящих за своим рационом.

Длительность: 13:23

Дата публикации: 3 мая 2017

Плесень – это грибок, который может вызвать аллергическую реакцию при попадании на слизистую носа. У детей только формируется иммунитет, поэтому у них повышен риск такой реакции. Кроме того, споры грибка могут попасть в гайморовы пазухи и начать там размножаться - у человека начинается воспаление, появляются темные выделения. При возникновении таких симптомов нужно обратиться к отоларингологу, который поставит диагноз и выпишет антигрибковые препараты для лечения такого гайморита, а также обработать зараженные плесенью поверхности в квартире специальным средством.

Длительность: 12:30

Дата публикации: 3 мая 2017

Стоит выбирать лопату с изогнутым черенком. Такая лопата помогает уменьшить нагрузку на поясницу. Кроме того, у лопаты должна быть телескопическая ручка и удобная рукоятка. Во время работы с лопатой стоит надевать перчатки. Во время копания стоит больше нагружать не руки, а ноги.

Длительность: 05:17

Дата публикации: 3 мая 2017

Черты характера, которые предвещают беду - как распознать психопата среди своих знакомых и родственников, и защититься от него; жгучий кайенский перец против онкологии и боли; рак легких - профилактика, диагностика и лечение; как проснуться правильно, чтобы похудеть.

Длительность: 51:56

Дата публикации: 2 мая 2017